GRATTI

50 СПОСОБОВ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ ПРЯМО СЕЙЧАС 1. Глубоко вздохните, закройте глаза и представьте приятные для вас вещи. 2. Скажите себе зажигательную речь, похвалите себя, сделайте пару комплиментов. 3. Перед зеркалом или камерой телефона улыбнитесь себе. Отметьте самые лучшие части вашего лица, скажите себе, что вы красивы. Улыбайтесь искренне, если хотите, громко смейтесь, тогда терапия будет наиболее успешной. Не забывайте про селфи, ведь фото должно запечатлеть вас в хорошем настроении! 4. Запишите на бумаге 5 вещей, которыми вы гордитесь. Положите листок в кошелек и периодически доставайте его, перечитывайте написанное, чтобы помнить, что вы удивительны и уникальны.

Шэрон Стоун: берем пример! В это сложно поверить, но блистательная Шэрон Стоун отмечает 59-летие! Она много тренируется, совсем не пьет алкоголь, воспитывает приемных сыновей, шутит над неудачами в личной жизни и не боится говорить о том, как пережила инсульт. Почему с неё стоит брать пример? Шэрон Стоун нравится становиться старше «Идея о том, что красива и привлекательна только молодость, совершенно неправдива. Я не хочу быть красавицей «без возраста». Я хочу быть женщиной, которая выглядит настолько прекрасно, насколько можно в ее годы» «Сегодня для людей привычно использовать филлеры. Это почти как рутинный бьюти-ритуал. Ну, скажем, ты пользуешься тушью – и колешь филлеры. И эт

Ценные советы девушкам от 60-летних, которые пригодятся в любом возрасте: Помните: жизнь — не генеральная репетиция, а премьерный показ. Принимайте возрастные изменения с благородством. Будьте собой. Постарайтесь всегда мыслить позитивно и искать хорошее в каждой жизненной ситуации. Проживайте каждый день по максимуму, ведь никто не знает, что ждет нас за углом. Помните, что жизнь может перевернуться в одно мгновение. Возраст — это всего лишь цифра, которая не определяет вашу личность.Живите настоящим моментом. Выйдите из четырех стен и погуляйте. Найдите свое хобби. Оно будет спасать вас от рутины. Всегда будьте честны с собой. Это трудно, но это всегда будет играть вам н