В Минском городском центре гигиены и эпидемиологии назвали основные группы продуктов, которые при частом употреблении могут негативно влиять на работу сердца и сосудов. Специалисты выделили шесть ключевых «врагов» сердечно-сосудистой системы. 1. Трансжиры — на первом месте Главную опасность представляют трансжиры, которые получают при переработке растительных масел в твердые формы. По словам эпидемиологов, организм плохо справляется с такими веществами, что приводит к росту «плохого» холестерина и снижению «хорошего». Наиболее распространены трансжиры в магазинной выпечке, печенье, тортах, фастфуде, чипсах и маргарине. 2. Насыщенные жиры Вторую позицию занимают насыщенные жиры. Их избыток способствует образованию холестериновых бляшек и ухудшению состояния сосудов. Такие жиры содержатся в жирных сортах мяса, колбасах, свинине, пальмовом и кокосовом масле, а также в жирной молочной продукции. 3. Соль Чрезмерное употребление соли приводит к задержке жидкости в организме и увеличению нагрузки на сердце. Это может стать причиной повышения давления и развития гипертонии. Специалисты советуют уменьшать количество соли в рационе, заменяя её специями, травами и лимонным соком. ➡️➡️Подробно на сайте polese. by
    2 комментария
    2 класса
    1 комментарий
    8 классов
    В деревне Оздамичи произошло дорожно-транспортное происшествие, в результате которого столкнулись два мотоцикла. По предварительным данным, в аварии пострадали три несовершеннолетние девушки 2011 и 2012 г.р., которые управляли транспортным средством не имея на прав управления. На место происшествия немедленно прибыли бригады скорой медицинской помощи. Пострадавшие были оперативно доставлены в учреждение здравоохранения «Столинская ЦРБ». Состояние — стабильное. В причинах происшествия разбирается милиция. 🚨 Призываем водителей, мотоциклистов и пешеходов соблюдать осторожность на дорогах, особенно в населенных пунктах. Уважаемые родители! Помните, что любое транспортное средство — это источник повышенной опасности. Передача управления таким транспортом лицам, не имеющим соответствующих прав, может привести к трагическим последствиям для жизни и здоровья наших детей!
    1 комментарий
    5 классов
    Сёння мы працягнем вандроўку па пляжах раёна, дзе афіцыйна дазволены адпачынак і купанне. З суб’ектыўным рэйтынгам пляжаў на Першамайскім кар’еры і вадасховішчы Марочна распавядалася тыдзень таму ў № 46 ад 19 чэрвеня. Яшчэ раз адзначу, што задачы вызначыць пераможцаў і прайграўшых перад аўтарам не стаіць. Ніжні Церабяжоў Першым пунктам на карце на гэты раз стаў адзін з самых маленькіх пляжаў на невялікім вадаёме ў Ніжнім Церабяжове. Дабрацца сюды лёгка – усюды асфальт. Плюс яшчэ і ў тым, што няма прамой дарогі на аўто, якія будуць толькі перашкаджаць адпачываючым, да вадаёма. ➡️➡️ Подробно на сайте polese. by (https://polese.by/news/obshchestvo/ty-ty-ty-pratsa-mayey-mechty-/)
    1 комментарий
    1 класс
    "Хрустальное яблоко - 2026" за победу в номинации "Овощные консервы" в конкурсе консервированной продукции награждён ООО "Рольник". Конкурс объявлен научно-практической центром Национальной академии наук Беларуси по продовольствию Поздравляем победителей! #ГоржусьБеларусь
    2 комментария
    28 классов
    ФОТОЧЕЛЛЕНДЖ КО ДНЮ НЕЗАВИСИМОСТИ: «Я ЛЮБЛЮ БЕЛАРУСЬ!» Дорогие друзья! В преддверии главного государственного праздника редакция газеты «Навіны Палесся» запускает патриотический фотоконкурс. Присылайте нам свои лучшие кадры, которые передают вашу любовь к родной земле: 📸 живописные уголки белорусской природы; 📸 семейные фото на фоне любимых мест; 📸 снимки с путешествий по стране; 📸 достопримечательности и виды вашей малой родины. Пусть каждый снимок станет маленькой историей о том, что для вас значит Беларусь. Давайте вместе докажем: наша страна — самая красивая, душевная и гостеприимная! ❤️ #ГоржусьБеларусь #3_июля #День_Независимости #Беларусь
    1 комментарий
    4 класса
    ➡️Фото подписчика
    2 комментария
    89 классов
    ✅ Цёплая пагода небяспечна для чалавека цеплавым перагрэвам і можа прывесці да  сонечнага і цеплавога ўдару, абвастрэнню сардэчна-сасудзістых захворванняў. ❗️Нагадваем асноўныя правілы бяспекі: 🕶 па магчымасці не знаходзьцеся на вуліцы доўгі час (асабліва з 12.00 да 16.00); 💧 піце больш вады, не чакаючы жадобы; 👕 апранайце лёгкае закрытае адзенне светлых тонаў і галаўны ўбор; ☂️ выкарыстоўвайце занты і сонцаахоўныя крэмы на адкрытыя ўчасткі скуры; 🏃 старайцеся не займацца інтэнсіўным спортам пры тэмпературы вышэй 25°С; ❌ пазбягайце алкаголю – ён павялічвае цеплавую нагрузку; 🚗 абмяжуйце доўгія паездкі на аўтамабілі; калі ёсць неабходнасць сесці за руль, піце ваду і сачыце за самаадчуваннем. ❗️ Дзеці і пажылыя – асабліва ўразлівыя. Сачыце за імі і абмяжуйце час на сонцы. 🏖 Адпачываючы каля вадаёма ў жару, сачыце за  правіламіх бяспекі. Забараняецца: ❗️ плаваць за агароджвальнымі і папярэджвальнымі знакамі; 🚫 купацца і ныраць у забароненых або невядомых месцах; 🍻 купацца ў стане алкагольнага ап'янення; 🤩 скакаць у ваду з дамб, прычалаў, лодак; 🚧 узбірацца на буі і тэхнічныя збудаванні; 📣 падаваць хлуслівыя сігналы бедства . ⚠️ Калі адчулі слабасць, кружэнне галавы, нудоту або сцісканні, хутка перайдзіце ў цень, ахалодзьцеся (вільготныя кампрэсы, вентылятар), выпейце вады і пры пагаршэнні стану выклічайце хуткую дапамогу.
    1 комментарий
    2 класса
    Беларусь, руководствуясь принципами дружбы и добрососедства и учитывая нужды простых людей, по указанию Президента Республики Беларусь прорабатывает механизмы, которые позволят украинским гражданам по многолетней традиции посещать приграничные территории для сбора грибов и ягод в ранее установленных местах. Белорусские пограничники полностью готовы обеспечить сезонный упрощённый пропуск жителей украинского приграничья на территорию республиканского ландшафтного заказника «Ольманские болота» в Столинском районе Брестской области. Такая практика реализуется не первый год с учётом заинтересованности жителей приграничных регионов соседней страны. Эта категория граждан Украины сможет пересечь границу в трёх местах упрощенного пропуска: «Мутвица», «Хиничев», «Селище» на направлениях украинских деревень Дроздынь, Березовое и Познань Ровенской области соответственно. Соответствующая информация направлена украинской стороне по дипломатическим каналам. ➡️➡️Подробно на сайте polese. by (https://polese.by/news/aktualno/belorusskie-pogranichniki-otkroyut-dlya-ukraintsev-tri-gribnykh-marshruta-v-lesa/)
    1 комментарий
    4 класса
    🔥 БРЕСТСКУЮ ОБЛАСТЬ НАКРОЕТ АФРИКАНСКИЙ ЗНОЙ ДО +39°C! Синоптики бьют тревогу: 29 июня юго-запад Беларуси окажется в эпицентре мощного выноса тропического воздуха 🌡️ Эпицентр — вся Брестская область! 🌡️ Что ждет регион? 🔸 Днем +36…+39°C 🔸 Ночью не ниже +20°C (тропические ночи!) 🔸 Возможно обновление абсолютного рекорда Беларуси (+38,9°C)! 🚨 Уже сейчас на 26-27 июня объявлен ОРАНЖЕВЫЙ уровень опасности. При +35°C и выше возможен КРАСНЫЙ уровень — максимальный по шкале Белгидромета! ☀️ Как пережить жару? ✔️ Пейте больше воды, избегайте алкоголя ✔️ Не выходите на солнце с 12:00 до 16:00 ✔️ Не оставляйте детей и животных в машине ✔️ Следите за прогнозом — после жары возможны грозы и град! ⛈️ ⚠️ Модели расходятся: ECMWF пугает +39°C, GFS обещает обычные +30°C. Но готовиться к худшему стоит уже сейчас! ➡️➡️Подробно на сайте polese. by
    1 комментарий
    7 классов
Закреплено
  • Класс
  • Класс
  • Класс
Показать ещё