Осознанное саморазвитие

А ВЫ ЗНАЛИ? ЧТО ВРЕМЯ УСКОРИЛОСЬ ? В ближайшем будущем человечество столкнётся ещё с одним феноменом Вселенной. И он уже в действии-- анализируйте свои ощущения 🙏 За счёт возрастающего ускорения Вселенной, в связи с истощением первичной энергии, человечество будет ощущать стремительное сокращение времени. Феномен будет заключаться в том, что условные двадцать четыре часа в сутки как были, так и останутся, но время будет пролетать гораздо быстрее. И люди будут чувствовать это стремительное сокращение временных промежутков как на физическом уровне, так и на уровне интуитивного восприятия. Но так как глобальное время постоянно ускоряется, то и объективное время соответственно ускоряется. Хотя с позиции субъективного восприятия человеком объективное время не меняется, то есть как было в сутках 24 часа, так и осталось. Получается парадокс времени: с одной стороны, время ускоряется и человек чувствует это. Как говорится, не успел в понедельник проснуться, как уже суббота. А с другой стороны, с позиции физики, объективное время как бы остаётся стабильным, я имею в виду год, месяц, дни, часы, секунды. И весь этот феномен времени обусловлен в первую очередь тем, что время, как и пространство, являются неотъемлемыми характеристиками материи. Не было бы материи, не было бы и времени, и пространства. Да время, как и пространство, ещё очень плотно связано с гравитацией.#время#ускорение#восприятия #феномен

У ЗНАНИЙ НЕТ ПОТОЛКА, У НЕВЕЖЕСТВА НЕТ ДНА. Нет никаких гуру, учителей, мастеров...ни первой, ни второй, ни третьей, ни пятой, ни десятой степени... Ни с красным поясом, ни без него. По одной простой причине. У знаний нет потолка, А у невежества нет дна. Есть лишь люди, которые на данном этапе своего эволюционного развития способны помочь решить вашу текущую задачу. И всё. Плюс такие люди никогда не станут разговаривать с вами с позиции своей избранности)) Они понимают, что разница между вами состоит лишь в том, что ВЫ пока не раскрыли весь свой потенциал. И всё. Такие люди пашут над собой, как трактора, да ещё и похлеще, чем «простые смертные». Им вообще фиолетово, как их называют и что о них думают! Попытки же всех остальных объявить о своей принадлежности к избранному кругу являются ничем иным, как желанием самоутвердиться за счёт других, подпитать  эго, гордыню и значимость... А атрибуты, которыми они себя окружают, служат для того, чтобы придавать им в этом уверенности. И всё. Не позволяйте никому и никогда подрывать веру в себя и в свои способности. Благодарите за знания, помощь, поддержку и...идите дальше своей, никому кроме вас не известной дорогой. В этом вся суть, соль и удовольствие. У знаний НЕТ потолка, А у невежества НЕТ дна. Помните об этом. Алексей Белих

КУДА КАТИТСЯ МИР?

Начну с того, что, по моему мнению, вдохновение не появляется откуда ни возьмись и не уходит в небытие. Оно всегда с нами. Просто есть два режима: активное вдохновение и пассивное вдохновение. Моё вдохновение «выходит из спячки» совершенно внезапно. Я могу болтать с другом или читать книгу, как вдруг нереальный поток сил пеленой окутывает моё сознание. Пару минут назад я была в зоне комфорта и делала то же, что и обычно. А тут моё внимание отвлеклось, и я жажду сделать что-то интересное. Звучит как бред сумасшедшего, не так ли? Но именно так во мне просыпается вдохновение — молниеносно и мощно, требуя подобной отдачи от меня. Я никогда не продолжаю делать в такие моменты то, чем занималась до этого. Я даже могу бросить очень занимательную книгу, потому что боюсь потерять крутые идеи. Если я гуляю с друзьями, я могу «зависнуть» минут на пять, забыв, о чём мы говорили до этого. А потом обязательно расскажу им, отчего я так «тупила» и не слушала их. Но так бывает далеко не всегда. Я могу неделями жить словно робот, выполняя одни и те же повседневные дела. Такие безбашенные моменты, когда включается режим активного вдохновения, — настоящий фестиваль эмоций. Но ждать, когда такое произойдёт, глупо. Именно поэтому у меня есть несколько хитростей как разбудить «великое и ужасное» вдохновение, когда это жизненно необходимо. 1. Общайтесь с творческими людьми. Художники, фотографы, музыканты. Да хоть ювелиры и лингвисты! Я не хочу сказать, что они все 24/7 полны свежих и с ума сводящих идей — всё-таки у них тоже бывают творческие прострации. В любой непонятной ситуации, когда вы чувствует запал творчества и креативности, постарайтесь пообщаться с человеком, который этого ещё не потерял. Вы, сами того не осознавая, будете питаться энергетикой таких людей и во время или после разговора захотите сделать что-то своё, приносящее удовольствие и радость. Не обязательно, что после общения с музыкантом вы побежите учить аккорды для гитары. Я, например, когда пообщаюсь с подругой-художницей, чувствую, как вдохновение просто выталкивает меня из зоны комфорта и просит подпитки, и я, возвращаясь домой, беру в руки карту мира, долго изучаю её, выбираю место, где на данный момент хотела бы очутиться и начинаю учить язык этой страны. Казалось бы, где связь. Но у каждого свои «творческие тараканы» в голове. 2. Не переставайте учиться. Здесь можно было бы сослаться на школу или другое учебное заведение, но я имела в виду несколько другое. Если вы только начали обучаться какому-то интересному (это главное!) для вас навыку или ремеслу — будь то кулинария или верховая езда — не бросайте. Сколько раз мы слышали: «Никогда не сдавайся. Ты становишься сильным не от побед, а от поражений», но это чистая правда. Неудачи закаляют наши тело и разум, мы становимся выносливее и терпеливее. Если вы действительно чем-то «загорелись» и хотите добиться результатов, то никогда не бросайте начатого. На первых порах всегда трудно, и иногда будет не до вдохновения. Но вы будете вознаграждены, поверьте. 3. Читайте больше. Это пункт плавно вытекает из предыдущего, так как чтение — это тоже обучение, саморазвитие. Не обязательно для этого брать научные или психологические книги. Хотя и до стостраничных сопливых романов («чтобы время убить») я бы не стала опускаться, но это лично мой выбор. Для меня настоящее удовольствие читать классику, особенно авторов XVIII-XIX веков. Каждая книга, которую я прочла, дала мне почву для размышлений на привычные жизненные ситуации, и я стала смотреть на них под другим углом. Новые знания заполоняют наши мысли, и мы находимся в режиме их постоянного осмысливания, что может породить новые идеи. Ещё хороший метод — читать мемуары или книги о людях, внёсших вклад в развитие человечества. Возможно, это не для всех сработает. Но мне нравится читать о достижениях людей в той сфере, которая меня интересует. Это, как говорилось ранее, не позволяет мне даже подумать о том, что нужно сдаться. 4. Играйте с разумом. Всё очень просто. Если вы творческий человек — а так оно есть, потому что все люди чем-то одарены, — и чувствуете, что на данный момент вдохновение вас подводит, то смените тактику мышления. Ведите себя так, будто сейчас ваше вдохновение работает в режиме non-stop. Притворяйтесь, пока это не станет правдой. Иначе говоря, выращивайте изюминку. 5. Меняйте привычки. Непривычный маршрут из точки А в точку В, красная помада вместо нюдовой, йогурт с гранолой и фруктами вместо скучной овсянки на завтрак и много других мелочей, которые, вот увидите, заставят вас оторваться от рутины и почувствовать себя неординарным. И это и породит какие-то неординарные идеи в голове. 6. Фотографируйте. Нет ничего проще, чтобы разбудить вдохновение, взяв в руки фотоаппарата или смартфон и выйдя на улицу. Фотографируйте обычные вещи, которые окружают нас каждый день, но которые мы, увы и ах, не замечаем. Пожелтевшие листья деревьев; восход и закат солнца; посетители в кафе (почему бы и нет?); лужи на асфальте, в которых отражается облачное небо… Главное: выделите на это занятие 1-2 часа, ни на что не отвлекаясь. 7. Путешествуйте. Пожалуй, это один из наилучших способов встряхнуть своё сознание и быть максимально вдохновлённым. Необязательно лететь в другую страну. Даже однодневная поездка за город «прочистит» вашу голову от ненужных и, порой, угнетающих мыслей, освобождая место новым задумкам. Если же вы не можете себе позволить какую-то поездку, исследуйте свой город. Я уверена, что есть такие места, в которых вы даже ни разу не были: будь то парк или кофейня. Для меня перестали работать советы типа «посмотрите любимый фильм» или «послушайте любимую музыку», так как такие действия только расслабляют обстановку. Ведь ты погружаешься во что-то уже знакомое, и редко таким образом можно поймать свежие идеи. Другое дело — посмотреть или послушать что-то новое (это с натяжкой можно отнести к пятому пункту). Так или иначе, даже у вас всё валится из рук, а дурное настроение не собирается покидать, но так дальше жить нельзя, то пересильте себя и постарайтесь заниматься любимым делом, даже если сейчас ваше вдохновение куда-то там запропастилось. Поверьте, оно проснётся.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ: узнайте тайную сторону вашей личности Готовы заглянуть в свое подсознание и узнать свою тайную сторону личности? Вы будете поражены результатом. Личностные тесты помогают вам узнать о вашем внутреннем мире. Их изучают и адаптируют опытные психологи, которые знают, что простая картинка может сказать о каждом из вас. В наши дни оптические иллюзии чрезвычайно популярны, так как они очень интересны и их прохождение занимает всего несколько минут. Пройдите этот тест, но не относитесь к нему слишком серьезно. Он не даст вам полного психологического портрета вашей личности, но даст информацию о себе, которую вам следует знать и использовать для улучшения качества вашей жизни. В большинстве визуальных тестах возможности очень разные. Откройте для себя тайные стороны своей личности, пройдя несколько минут психологического теста. Автор сегодняшней оптической иллюзии Артур Восканян, это удивительный художник, создающий удивительные иллюзии, в которых образы людей рождаются из птиц, животных, скал, воды, облаков и других живых и неодушевленных объектов. Сегодняшняя оптическая иллюзия – это подсказка от вашего подсознательного, которое общается с вами и помогает вам идти по жизни. Просто посмотрите на картинку ниже и ответьте на вопрос, что первым вам бросилось в глаза. Вы готовы? Что вы увидели? Расшифровка теста Птица 25% людей, прошедших этот психологический тест, сказали, что увидели птицу в самый первый момент. Что это значит? Ваша сила воли и умение выделиться – ваши лучшие качества. Вы всегда сможете преодолеть все преграды, которые встретятся на вашем жизненном пути. Близкие люди видят, что вы много работаете, но с радостью поздравляют вас, когда вы добиваетесь впечатляющих успехов. В какой-то момент своей жизни вы, вероятно, осознали, что многие люди общались с вами и дружили только для их удобства или просто для того, чтобы воспользоваться вами. Но, к счастью, этот период вашей жизни или уже позади, или прямо сейчас вы пришли к тому, что пора сократить свой круг общения. Ваша огромная доброта и щедрость делают вас настоящим человеком. Продолжайте в том же духе, и ваше будущее ответит вам радостью и большими успехами. Лицо девушки 20% людей видят лицо девушки или женщины. Это выбор, который приводит к чему-то действительно захватывающему. Вы свободная душа, которая не любит подчиняться никому и ничему. Ваше мышление уникально, как и ваше отношение к жизни и видение мира. Для вас каждый день, когда вы не делаете ничего полезного, – день, потраченный впустую. Вы не любите тратить время впустую. Постепенно вы обнаружите, что вы очень особенный человек, все очень ценят вас за хорошую работу и ваше отношение к жизни. Обычно вы избегаете всего, что связано с проблемами, и ненавидите злиться. Это не значит, что у вас всегда радостное настроение, просто вы человек, умеющий видеть положительную сторону вещей и всеми силами старающийся, чтобы ситуация не выходила из-под контроля. Одна из характеристик, которая больше всего вас отличает, – это ваша способность слушать других. После нескольких минут с вами они все чувствуют себя намного лучше! Глаза рыбы Этот вариант чаще всего выбирают большое количество пользователей, фактически четверо из десяти сказали, что они первым замечают глаза, а потом уже все остальное. Вы когда-нибудь слышали поговорку о том, что «глаза – отражение души»? Что ж, эта реальная поговорка, применимая к вашей жизни. Вы многое повидали на своем веку, поэтому прекрасно знаете, как устроен мир и что нужно сделать, чтобы его исправить и сделать гораздо лучше. В вас есть какая-то зрелость и мудрость, которая совсем не зависит от вашего возраста.. Вы человек с отличной интуицией, поэтому часто знаете, как выйти победителем из любых проблем, с которыми сталкиваетесь. Вы обладаете обширными познаниями в огромном количестве отраслей и наук, поэтому вас считают умным человеком. Вы любите помогать тем, кто в этом нуждается. Иногда в вашей жизни наступают периоды, когда одна проблема наваливается на другую, и вам кажется, что просвета никогда не будет. Не отчаивайтесь, именно в такие моменты появляются люди, которые помогают вам. Пейзаж 15% пользователей говорят, что заметили в самый первый момент пейзаж. Интересуетесь духовными аспектами своей личности? Что это значит? Что-то просто волшебное: вы человек с огромными способностями к восприятию. Когда вы посещаете незнакомое место, вы склонны замечать каждую деталь, даже самую маленькую. С другой стороны, у вас отличное воображение. Случалось ли с вами когда-нибудь, что вы намеривались пойти в одно место, но в последний момент вы меняли решение и оказывались в другом месте? Это потому, что вам подсказывает многие вещи ваша интуиция. Вы верите во что-то сверхъестественное. Обычно вы не зацикливаетесь на таких вещах, но вам кажется, что этот мир – это что-то огромное, в котором много тайн… И вы хотите открыть их все!

15 Божьих подсказок человеку Для того, чтобы нам по жизни сопутствовала удача, радость и счастье, нам нужно руководствоваться правильными представлениями о жизни и своем месте в ней. В этой статье приведены 15 основных правил, основанных на Божьих заповедях, которые составляют основу счастливой жизни для всего человечества, итак: Правило 1 Бог создал человека не для страданий - создание Божье должно радоваться жизни, любить и творить. Меньше жалуйтесь на жизнь, всегда помните, что есть люди, которым живется намного хуже, чем вам. Правило 2 Каждый человек послан на эту Землю не просто так - он должен проявить свою божественность и в чем-то улучшить окружающий мир. Бог дает человеку таланты, силу и способности. Дар Божий нужно использовать для совершенствования окружающего мира, а также для помощи тем, кому реально требуется ваша помощь. Правило 3 Постарайтесь наполнить любовью свою жизнь и жизнь ваших близких - этим вы притянете благоприятные обстоятельства, финансовое благополучие. И наоборот, агрессия будет проявляться в неизменном ухудшении качества жизни. Правило 4 В жизни нет абсолютно ничего случайного - своими мыслями, словами, действиями и поступками мы формируем свою сегодняшнюю реальность и свое будущее. Так что будете ли вы наслаждаться, или наоборот, только мучиться, целиком и полностью зависит от вас. Правило 5 С четвертым правилом прямо связано пятое: мысли формируют события. Научитесь думать позитивно и вы создадите радующую вас действительность. И, наоборот - раздражительность, гнев, зависть, гордыня притягивают одни неудачи и невезение. Правило 6 Какие бы ни были обстоятельства вокруг, всегда оставайтесь спокойными, сохраняйте позитивный настрой, верьте в свои силы и Божью помощь. И по вере дано будет! Правило 7 Старайтесь слушать голос Бога - просто задайте вопрос, на который хотите получить ответ и прислушайтесь к голосу своего Подсознания. Правило 8 Каждый человек может спастись с Божьей помощью, Бог находится в каждом из нас. Найдите Его в себе, а потом проявите Его через себя в своем окружении. Правило 9 Независимо от того, насколько тяжелы проступки, Господь все равно любит каждого из нас. В Библии написано: "ищите и обрящете, стучите и отворено вам будет". Однако запомните: Господь всегда дает то, что вам нужно именно тогда и именно в тот момент, который наиболее всего подходит для получения желаемого. Правило 10 Одним из основных божественных законов является Закон подобия: если вы не любите самого себя, то и окружающие вас тоже не будут любить. "Какой мерой вы отмеряете, такой и вам отмеряно будет". Как вы относитесь к окружающему миру, так и окружающий мир будет относиться к вам. Правило 11 Причина неприятностей человека заключена не в других людях, событиях, обстоятельствах, а в нем самом. Информация разрушительного характера отравляет нам жизнь и не дает быть счастливыми. Правило 12 Абсолютно все уже есть внутри человека: власть, слава, почет, достаток. Задача заключается в том, чтобы высвободить все блага в окружающую вас действительность, а это возможно через неукоснительное соблюдение Божьих заповедей. Правило 13 Не делите окружающих вас людей на "плохих" и "хороших". Мы такие, какие есть, и если ваш коллега или близкий человек плох лично для вас, то для других он хороший. "Не судите, да не судимы будете". Правило 14 "Познай себя" - это эзотерическое правило вполне можно применять и в окружающей действительности. Самопознание - это процесс открытия в себе способностей и талантов, а также их практическое применение во внешнем мире. Правило 15 Для Бога нет таких понятий, как "вина", "наказание" и подобные им различные божьи кары. Важно спрашивать не: "За что мне все это?", а "Для чего мне нужен такой опыт?" Господь допускает право каждого на ошибку, и, разумеется, на ее исправление, на прохождение того урока, который нам необходимо пройти. И все трудности даются нам по силам. Самый лучший способ исправления ошибок - это проявлять любовь к самому себе и к окружающему миру. С. Н. Лазарев🙏

27 советов на каждый день от Далай ламы XIV. 1. Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь. 2. Проводите в тишине минимум 10 минут в день. 3. Спите не менее 7 часов. 4 . Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия. 5. Больше играйте в игры. 6. Читайте больше книг. 7. Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию. 8. Проводите время с людьми старше 70 и младше 6. 9. Больше мечтайте. 10. Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах. Пейте воду чаще. 11. Заставьте улыбнуться как минимум трех человек в день. 12. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни. 13. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте родным и друзьям прошлые ссоры, это помешает вашему счастью в настоящем. 14. Выбросите из головы негативные мысли и посмотрите на положительные стороны. Поймите, что жизнь – это школа, и вы пришли сюда, чтобы учиться. Проблемы – это часть школьной программы, которые закончатся, как урок математики, а усвоенные знания останутся навсегда. 15. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не надо никого ненавидеть. 16. Не воспринимайте себя так серьезно, как никто другой не воспринимает. 17. Вам нет необходимости выигрывать каждый спор. Научитесь признавать, что вы неправы. 18. Помиритесь со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее. 19. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы ничего не знаете о ней. Не сравнивайте ни с кем своих любимых. Никто не позаботится о вашем счастье кроме вас. 20. Научитесь прощать. Что другие люди думают о вас – не ваше дело. Помните, какой бы хорошей или плохой ситуация ни была, она изменится. 21. Ваша работа не позаботится о вас, если вы заболеете. А друзья позаботятся. Не пропадайте! 22. Избавьтесь от всего, что бесполезно, некрасиво или не радует. 23. Зависть – пустая трата времени. У вас и так уже есть все, что вам нужно, или будет в скором будущем. Лучшее – впереди. 24. Не важно, как вы себя чувствуете – вставайте, одевайтесь, общайтесь. 25. Поступайте правильно. 26. Чаще звоните родным. 27. Не перестарайтесь. Устанавливайте разумные пределы.

5 главных причин, почему нельзя решать чужие проблемы Современный человек ежедневно сталкивается с большим количеством проблем, это и отношения в семье, авралы на работе, нехватка денег, проблемы со здоровьем, да и просто плохое настроение и нежелание двигаться в будущее. Считается, что, если поделиться проблемой, на время станет легче. И часто, когда с нами делятся проблемами, мы считаем своим долгом помочь, дать совет или найти и предоставить готовое решение. Но действительно ли решая чужие проблемы, мы помогаем близкому? Ниже расскажем, почему помогая, вы часто оказываете «медвежью услугу». Мы заставляем человека идти не по своему пути Все испытания даны нам для чего-то, мы должны понять где мы свернули не туда, в чем ошиблись, и пока мы не переосмыслим свою жизнь, судьба нам будет снова и снова посылать неприятности. Когда мы даем близкому готовое решение, он не осознает, что именно привело его к проблеме и через время у него снова возникнут невзгоды. К тому же, самостоятельное преодоление трудностей закаляет человека, делает его более уверенным в себе и своих силах, наполняет его энергией, так может не стоит лишать близкого такого ценного ресурса? Лишает энергии и ресурса так же ощущение долга, которое возникает у того, кому помогли, он может считать себя обязанным, тяготиться этим, и получается, что помогая, вы не заменяете одну проблему другой. Непрошенные советы вызывают недоверие Зачастую, когда человек делится проблемами, ему нужно только одно, чтобы его выслушали, не перебивали и не обесценивали. Уже в процессе рассказа проблемы его мозг начинает находить пути решения. Если пытаться вклиниваться чужую жизнь советами и контролем, то желание делиться переживаниями быстро пропадет. Давая советы и указания, вы показываете, что являетесь умнее, превозносите себя над тем, кто делится невзгодами, а это разрушает даже самые близкие отношения. Позвольте человеку быть взрослым и брать на себя ответственность за свои действия. Привлечение негатива в собственную жизнь Наверняка вы замечали, что после общения с некоторыми людьми, вы чувствуете себя разбитым и уставшим, часто крадущих энергию называют «энергетическими вампирами». Обратите внимание, о чем рассказывают эти люди, чаще всего их разговоры крутятся вокруг негатива, плохое правительство, высокие цены, низкие зарплаты и пенсии, болезни и алкоголизм в семье и прочее. Наши мысли создают реальность вокруг нас, вникая в чужие проблемы и часто думая о них, вы вскоре сами заметите, что изменения в своей жизни, и поверьте, они будут не в лучшую сторону. Если вы обладаете высоким уровнем эмпатии, то вам необходимо носить защитные амулеты или научиться ставить мысленный барьер, когда не удается избежать общения с токсичным родственником. Отсутствие благодарности Часто люди, которые просят о помощи, в итоге остаются этой помощью недовольны, ведь они ожидали другого результата, а, как было сказано выше, вселенной нужно, чтобы человек изменил свое отношение к жизни, и лишь тогда проблема отступит. Обесценивание усилий, направленных на решение чужих проблем, опустошает нас, отнимает много энергии и приводит к конфликтам. Если не хотите испортить отношения, очень аккуратно оказывайте помощь. От вас постоянно будут хотеть большего Проблемы закаляют, а постоянная помощь наоборот расслабляет, человек уже не пытается сам найти решение, он сразу же обращается за помощью. В таких ситуациях часто говорят: «Сел на шею». И многие признают, что их эксплуатируют, но боятся отказать, ведь кажется, что без их помощи севший на шею не справится. Но нужно понять, что помогать всегда вы не сможете, однажды вам это все равно надоест или жизнь вмешается и помешает вам это делать. Так может чем раньше, тем лучше и для вас, и для расслабившегося родственника или друга? Да, вы перестанете быть хорошим, и поначалу ему будет трудно, но в итоге трудности помогут ему самостоятельно справляться с неудачами или даже научат избегать их, ведь раньше он не волновался о проблемах и последствиях, за него все решали другие. Если вам помогали в прошлом, но результат вас не устроил, или совет обесценил ваши проблемы, то простите человека, он действительно хотел помочь, но делал это так, как умел. Отпустите обиды, поблагодарите вселенную за данный вам опыт и двигайтесь дальше легко и свободно, без груза прошлых проблем и неурядиц. И сами прежде чем жаловаться и нагружать близкого проблемами сначала загляните внутрь себя, спросите у вселенной зачем вам дано испытание, что вы должны понять и что следует изменить в своих мыслях и действиях.

13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове 1. Что есть, то есть. Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть». Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что-то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать. 2. Проблема становится проблемой только тогда, когда вы ее так называете. Мы часто становимся злейшими врагами самим себе. Счастье действительно зависит от точки зрения. Если вы считаете что-то проблемой, то ваши эмоции и мысли будут наполнены негативом. Подумайте о том, какие уроки вы можете извлечь из ситуации, и она внезапно перестанет быть проблемой. 3. Если вы хотите изменить вещи, начните с изменения себя. Ваш внешний мир является отражением мира внутреннего. Вы наверняка знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. И разве это происходит не потому, что сами они находятся в совершенно случайном порядке? Нам нравится думать, что изменяющиеся обстоятельства меняют нас. На самом же деле это работает в обратном направлении: мы должны изменить себя, чтобы изменить обстоятельства. 4. Нет понятия «неудача» — только возможность научиться чему-то. Вы должны просто исключить слово «провал» из своего лексикона. Все великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха. Кажется, Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Научитесь чему-нибудь у ваших так называемых провалов. Узнайте, как сделать это лучше в следующий раз. 5. Если вы не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже в пути. Я знаю, иногда в это трудно верить. Но это правда. Обычно, когда вы оглядываетесь на свою жизнь, то понимаете, что хорошие вещи происходили после того, как что-то не получалось. Возможно, работа, на которую вас не взяли, отдалила бы вас от семьи в отличие от той, которую вы получили в итоге. Просто верьте, что все происходит именно так, как и должно быть. 6. Цените настоящий момент. Он никогда не наступит снова. В каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позволяйте ему пройти мимо вас. Вскоре все станет воспоминанием. Возможно, однажды вы будете скучать даже по тем моментам, которые сейчас не кажутся счастливыми. 7. Отпустите желания. Большинство людей живет со «связанным умом». Это означает, что они придают большое значение своим желаниям, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в негатив. Вместо этого попробуйте практиковать «обособленный ум»: если вы что-то хотите, то все равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. Ваши эмоции в этом состоянии остаются нейтральными или положительными. 8. Поймите свои страхи и будьте благодарны им. Страх может быть отличным учителем. И преодоление страха часто заставляет вас приближаться к победе. Например, когда я училась в колледже, я боялась публичных выступлений. Поэтому сейчас мне кажется забавным, что я не только говорю перед группой людей ежедневно, будучи преподавателем, но еще и обучаю искусству публичного выступления. Для преодоления страха нужна только практика. Страх — это всего лишь иллюзия. 9. Позвольте себе испытывать радость. Верите или нет, я знаю слишком много людей, которые не позволяют себе повеселиться. Они даже не знают, как быть счастливыми. Некоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что понятия не имеют, кто они без всего этого. Поэтому постарайтесь позволить себе быть счастливыми. Пусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радостях, а не на трудностях. 10. Не сравнивайте себя с другими. Но если сравниваете, то только с теми, кому хуже, чем вам. Безработный? Будьте благодарны хотя бы за то, что получаете пособие по безработице. Большинство людей мира живет в состоянии крайней нищеты. Не похожи на Анжелину Джоли? Думаю, очень мало кто похож на нее. И вы, вероятно, намного привлекательнее большинства. Сосредоточьтесь на этом. 11. Вы не жертва. Вы являетесь жертвой только ваших собственных мыслей, слов и действий. Никто ничего не делает специально для вас или против вас. Вы сами создаете собственный опыт. Возьмите на себя личную ответственность и осознайте, что вы можете пережить трудности. Нужно просто начать с изменения мыслей и действий. Откажитесь от менталитета жертвы и станьте победителем. 12. Все может и будет меняться. «И это пройдет» — одно из моих любимых высказываний. Когда мы застряли в плохой ситуации, нам кажется, что выхода нет. Кажется, что ничего уже не изменится. Но знаете что? Перемены будут! Ничто не вечно, кроме смерти. Так что откажитесь от привычки думать, что все останется так навсегда. Не останется. Но вам придется применять какие-то действия, чтобы изменить ситуацию. Она не сможет волшебным образом измениться сама. 13. Все возможно. Чудеса случаются ежедневно. Это правда. Жаль, что нельзя в одной статье описать все удивительные вещи, происходившие с моими знакомыми, — от исцеления четвертой стадии рака до внезапной встречи со своей второй половинкой. Такое происходит постоянно. Вам просто нужно поверить, что так бывает. Однажды поверив, вы уже сможете выиграть битву.