Код красоты, здоровья и долголетия

Мороженое! О пользе сладостей! =============================== Вопреки расхожему мнению, мороженое - источник почти 100 ценных веществ для человека. Кальций, магний, калий, фосфор, а также медь, железо, йод, цинк и селен. Пломбир богат витаминами А, D и Е. Классическое мороженое состоит из трех ингредиентов: молока или сливок, сахара и яичного желтка. Чем жирнее сливки, тем меньше используется сахара. А это значит, что пломбир полезнее фруктового мороженого, так как гликемический индекс его ниже. Полезность мороженого заключается в высоком содержании аминокислоты триптофан, способствующей выработке серотонина - гормона счастья. Калорийность мороженого не облитого шоколадом и без добавок