Значение температуры питьевой воды для здоровья.

Для здоровья полезнее пить воду определенной температуры. Считается, что комнатная – оптимальная температура воды для питья. Это температура окружающей среды, в районе 18-22 градусов.
Такую воду можно употреблять в любом случае.
Летом вода комнатной температуры может казаться не слишком подходящей для утоления жажды, многие люди предпочитают более прохладную жидкость.
Но пить холодную воду следует крайне осторожно. Запивая пищу холодной жидкостью, мы невольно замедляем процесс насыщения – в результате можно спровоцировать переедание.
Утолять жажду летом эффективнее как раз не холодными, а приятно, умеренно горячими – например, тем же чаем.
Другой полезной привычкой считается употребление комфортно горячей воды утром.______________________________________________
Имеются противопоказания! Требуется консультация специалиста!