Статические упражнения задействуют белые мышечные волокна, которые отвечают за силовую выносливость и рост массы и объем скелетных мышц. При последовательном за статикой сбросе нагрузки, основную работу берут на себя красные мышечные волокна. Они ответственны за активное поглощение гликогена и сжигание жира. #ушукалининград#ушуклд#скрипниколег#albagym39#альбатроссевер🙆
Статические упражнения задействуют белые мышечные волокна, которые отвечают за силовую выносливость и рост массы и объем скелетных мышц. При последовательном за статикой сбросе нагрузки, основную работу берут на себя красные мышечные волокна. Они ответственны за активное поглощение гликогена и сжигание жира. #ушукалининград#ушуклд#скрипниколег#albagym39#альбатроссевер
Почему в ушу так много упражнений на равновесие и положений с упором на одну ногу? Потому что... стопа состоит из 19 мышц, 26 костей, 33 суставов и 107 связок, сухожилий и нервов! Огогошеньки ... Вот именно, через ослабленную стопу возникают проблемы с коленом, тазобедренным и крестцово- подвздошными суставами. Поэтому, суть красоты и грации ушу лежит в здоровом, укреплённым и подготовленном теле спортсмена.
#ушукалининград#тайцзицюань#альбатроссевер#albagym39#albatroskaliningrad
25 января 2020 года в Волгоградской области, р.п. Светлый Яр, прошёл VIII - ой Открытый Фестиваль Восточных Единоборств Волгоградской области, выражаю благодарность Администраций Светлоярского района, Волгоградской области за приглашение и участие нашей команды СКВБИ "БОЕВАЯ РУСЬ", в том замечательном празднике!!!
Организация в провидений такого спортивного мероприятия на высоком уровне!!!