Как похудеть и подтянуть кожу

Как похудеть и подтянуть кожу

Health & Beauty
Почему Вы до сих пор не в рядах стройных? Наверняка Вы всё пробуете и пробуете худеть, но срываетесь, и вес возвращается на круги своя... Давайте играть по НОВЫМ правилам! Скажите "Да" своему новому стройному телу!Получите бонусы и фишки к своему новому телу! http://stroyneem.ru/kurs.html
♦ Муж говорит, что я стала как корова... Вера, 34 года: “Я в браке пять лет. За последний год спокойные дни можно по пальцам пересчитать, каждый день или скандал, или мы с мужем не разговариваем. Все я, по его мнению, делаю не так: и готовлю плохо, и одеваюсь как старуха, и говорю только глупости. И обязательно в конце спора он напомнит о том, что я стала “как корова” и мне давно пора худеть. Обидно, конечно. Но я его понимаю: он в женском коллективе работает, начальник. Вокруг него юные дево
♦ Надо ли отказываться от ужина? Я не встречала ни одного человека, который бы похудел, придерживаясь данного правила. Есть, разумеется, после шести можно. Только не углеводы. Можно поесть вечером и даже на ночь, перед отходом ко сну, например, стейк из говядины или кусочек рыбы с брокколи. Да, даже так! А вот если вы добавите на ужин рис, картофель, макароны или кусочек торта, это приведёт к повышению уровня инсулина в крови, что, в свою очередь, откроет ваши жировые клетки на вход. Также э
♦ Как перейти на правильное питание и запретить себе мучное, жирное, сладкое? - Любой запрет (в том числе и диета, при которой запрещаются именно самые любимые продукты), любые ограничения вызывают психофизиологическую защиту. Эта защита часто проявляется агрессией, раздражительностью, неуверенностью, фрустрацией и даже депрессией. Это будет всегда, пока вы будете "оттягивать себя за уши" от еды... Я считаю, что мы все должны есть то, что хотим, но при этом понимать, сколько нужно организму э
♦ Сколько же доморощенных диетологов развелось! Они постоянно пишут в личку и предлагают похудеть. И что самое интересное: даже в профиль не смотрят кому пишут!) Ну, думаю, посмотрю, что за чудо способ мне предлагают? Ага, диета с сильным ограничением калорийности, мало ешь и худеешь. Высылают рацион и следят, чтобы я не дай бог конфетку лишнюю не съела. А если съела, то грозят пальчиком, низя! Ой, а кто это мне в личку стучит и предлагает Гербалайф? Они еще работают что ли? Говорите быстрое
♦ Как алкоголь действует на аппетит? После того как вы выпиваете бокал вина или фужер шампанского, в организме снижается уровень сахара, а это значит, что уже очень скоро вы почувствуете голод! На этом построен принцип всех аперитивов. Одновременно с этим алкоголь притупляет наше внимание и уровень контроля. Получается очень коварная смесь: вы не только хотите есть, но и съедаете больше, чем собирались, потому что вот она, закуска - стоит в изобилии на праздничном столе. Лучше всего разделит
♦ Как быть стройной, даже если вам 50+? Да, мне 50+. И мои знакомые часто спрашивают: ты что, законсервировалась?) Как тебе удается оставаться стройной? Почему ты ешь всё, что хочешь и не поправляешься? О, раньше всё было не так. Я много лет то обжиралась, то вдруг мне торкало в голову, что нужно срочно худеть.   Зимой тело я прятала под одеждой, а вес рос как на дрожжах, я не могла остановиться и постоянно ела. Гардероб был от 46 до 54 размера. И так удобно было, одела балахон побольше и дум
♦ Можно ли есть после шести? Многие уверены в том, что после 6 есть нельзя ни в коем случае и тогда они похудеют и всю жизнь будут стройными и красивыми. К сожалению не всем это под силу. И тогда встает законный вопрос: если так сложно ничего не есть после 6, то может быть это ложное убеждение? На самом деле это так: не есть после 6, чтобы похудеть – это совершенно неправильно! Соблюдение такой рекомендации только еще больше может способствовать набору веса, если не сразу, то, как только вы п
♦ Почему попытки стать стройной - проваливаются? Сколько раз приходилось сталкиваться с такими случаями: принимает человек решение похудеть. «Все, с понедельника начинаю новую жизнь. Правильно питаюсь, занимаюсь спортом, слежу за собой, соблюдаю режим». И действительно, в понедельник он встает пораньше, завтракает, делает зарядку, берет с собой на работу какие-то полезные продукты, весь день ест по часам. Во вторник то же самое, но уже не с таким удовольствием. В среду – вообще еле-еле застав
♦ Для чего вам нужно худеть? Приступая к какому-либо делу, мы планируем результат, параллельно отвечая на вопросы: к каким последствиям приведет наш труд, для чего мы это делаем? Так и в деле стройнения: для того, чтобы снизить вес, нужно четко представить для чего или кого мы худеем. - О! Я знаю для чего я худею. Я худею, чтобы быть красивой, здоровой, привлекательной, уверенной в себе! - Я худею потому что все подруги стройные, одна я ТАКАЯ, - Я худею, потому что муж заставляет - Я худею, ч
Show more
About group
Получите стройность по моей личной проверенной методике: без треплющих нервы диет и без советов прошаренных диет-гуру! Ешьте и стройнейте!