Для тех, кто все еще не успел купить подарок, в наличии сертификаты на любую сумму (самовывоз со станции, или из города). 8 Марта буду на Буланаше, могу передать. Пишите.
Я скрывала это почти месяц... Но больше уже не могу!!! Этой осенью я прошла обучение и стала официальным инструктором LATIN DANCE FITNESS ALLIANCE (LDFA) в России и Беларуси! LDFA – это компания, которая занимается подготовкой инструкторов танцевального фитнеса на территории России и Беларуси. Она проводит обучения по подготовке инструкторов, в том числе по самой популярной в мире танцевальной фитнес-программе на основе латинских и мировых ритмов - ZUMBA. Теперь я знаю, что такое зумбаграмма и как ее составлять, какова формула зумбы, какая структура класса и многое-многое другое... И самое главное, что я готова делиться этим с вами - дорогие земляки, жители моего родного города Артемовски
Сентябрь был более, чем насыщен значимыми мероприятиями... По моим сторис можно подумать, что основной вектор приложения моих сил - это танцы. Но это не так. Этой осенью пошел отчет уже 9-ого года (!!!), как я преподаю такие направления, как "Йога для здоровья" и "Танцевальная аэробика". Безусловно, мои занятия за столько лет претерпели изменения. Менялась я, получая новые знания, а значит, менялись и мои фитнес-программы. Одно из моих любимых направлений - это "Йога для здоровья", которая помогает сохранить и приумножить самое главное - здоровье спины и позвоночника, подвижность суставов, а так же, при помощи техник пранаямы, сохранить и улучшить состояние сердечно-сосудистой и дыхательно
Поздравляю всех-всех с Днем знаний!!! И спешу рассказать о том, какой подарок я приготовила для всех любителей танцевать (и даже тех, кто еще никогда не танцевал, но хотел бы начать). Это мой новый творческий проект - спецкурс "Реггетон с 0", который будет интересен тем, кто никогда не пробовал это направление в танце или пробовал, но хотелось бы углубить знания в технике выполнения движений. Все ждет 5 видео-уроков, каждый из которых посвящен отдельной теме. Я, с высоты 8-ми летнего тренерского стажа, максимально подробно (учитывая все возможные ошибки, которые обычно бывают), рассказываю о технике выполнения того или иного движения, и, конечно же, показываю, как это делать под музыку
Подготовила 2 видео урока для снятия напряжения и усталости со спины и ног - один комплекс упражнений проходит в позе кошки, второй - из положения лежа (в видео ниже говорю о том, почему именно так, в чем польза). Приобрести уроки можно в любое время: 1 урок - 500 руб. 2 урока вместе - 800 руб. Для самых решительных действует скидка - 2 урока за 600 руб. (в первые сутки продаж). Успевайте!!! Отправляйте заявку в лс. Всем крепкого здоровья!
В июле 2023 прошла спецкурс по реггетону у чемпионки России по бачате, Елены Голубевой. На видео - результат нашего творческого сотрудничества. В Артемовском уже провела первые занятия по реггетону (отзывы смотри ниже). Хочешь к нам в команду? Скорее пиши мне в ЛС! Чем раньше начнешь, тем скорее будет виден результат... Жду тебя!!!
5 лет на страже детского здоровья. С момента начала тренерской деятельности в течение трех лет я вела только группы взрослых. Думала о том, как же это можно, вести группу детей? И вот уже 5 лет я веду, в том числе, группу детей и думаю: "Как же это можно было не вести группу детей"?! Поздравляю с Днем Защиты этих чудесных созданий!!! Благодарю родителей за то, что доверяют самое ценное. Благодарю детей за искренность, эмоции и любовь. И пусть все дети и всегда будут здоровы и надежно защищены!
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Дорогие Артемовцы!
Меня зовут Кристина. Я родилась и выросла в городе Артемовский.
Однако мой путь к Вам составил - 18 лет.
Именно столько времени мне понадобилось, чтобы из учащейся музыкальной школы нашего города превратиться в профессионального тренера-преподавателя в далекой Москве...
В 2014 в городе Москва я поступила в Российский Государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма по программе «Тренер-преподаватель по аэробике и фитнес-гимнастике».
Я приглашаю Вас на свои занятия по следующим направлениям фитнеса:
- танцевальная аэробика;
- фитнес-йога;
- «умный» фитнес для детей;
и танцевальному направлению – бразильский зук.