Секреты похудения

СУПЫ-ПЮРЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СБАЛАНСИРОВАННОГО ЗИМНЕГО ПИТАНИЯ
Повышенный аппетит в зимние месяцы связан с увеличением энергозатрат организма. При этом в холодное время года замедляются обменные процессы и уменьшается количество серотонина. Отсюда появляются знакомая всем апатия, сонливость, утомляемость, лень и плохое настроение.
В результате, в меню все чаще появляется калорийная, жирная и, как правило, вредная еда. И, как следствие, набор веса к весне.
Употребление горячих супов-пюре в этот период позволит не только не набрать вес зимой, но и похудеть. Мы сделали подборку, на наш взгляд, самых вкусных, бюджетных и полезных рецептов, читайте, готовьте и худейте с удовольствием 
https://