6PACK.ru Фитнес и бодибилдинг

Польза скандинавской ходьбы. Правильный выбор палок, одежды и кроссовк. Подробный разбор техники. Советы по времени для тренировок. Рекомендации для занятий.

Анализируем результаты 6 исследований

Как похудеть без тренировок в домашних условиях? Конечно, обеспечить дефицит калорий. Но этот совет знают все, в нем нет ничего нового. Сегодня мы поговорим о другом. О том, как сжечь калории не ...

Состояние перетренированности: что такое, когда возникает и как с ним бороться. План действий.

Проверенные наукой способы уменьшить боль в мышцах

Что происходит с мышечной, силовыми показателями и выносливостью во время пауз в тренировках?

Ученые обнаружили связь музыкальных вкусов и уровнем гормона

Специальные упражнения для исправления техники

И как выбрать правильные?