Комплексный уход за телом

Кожа – наш самый большой орган. Она контролирует температуру тела и защищает внутренние органы от воздействия окружающей среды. Кожа нуждается в ежедневном комплексном уходе, который защитит ее, сделает мягкой и гладкой, сохранит ее молодость и здоровье на многие годы.
Кожа вашего лица нуждается в питании – и точно такая же забота необходима коже вашего тела. Оптимальный комплекс процедур по уходу за телом должен включать:
Шаг 1 - Очищение
Шаг 2 - Отшелушивание и массаж
Шаг 3 - Увлажнение и питание
Шаг 4 - Защиту от пота и неприятного запаха
Шаг 5 - Особый уход
Кроме того, важно помнить, что правильный уход за телом также подразумевает обильное питье, питание, включающее свежие фрукты, овощи и салаты и сочетание здоровой диеты с регулярными занятиями спортом.
🌷Шаг 1 – Очищение
Душ или ванна – очень важный этап в комплексном ежедневном уходе за кожей тела. Это первый шаг к чистой коже, сияющей здоровьем.
Утром вы освежаете и подготавливаете свое тело к новому дню.
Вечером вы избавляетесь от пыли, глубоких загрязнений и пота, накопившихся за целый день. Душ или ванна прекрасно расслабляют и дают вам возможность подготовиться к хорошему отдыху.
Очищение кожи необходимо 1-2 раза в день – в зависимости от времени года, вашего рода деятельности, вида спорта, которым вы занимаетесь, и других факторов. Летом кожа выделяет больше пота, чем зимой, поэтому летом важно принимать душ два раза в день.
🌷Шаг 2 – Отшелушивание и массаж
4.pngОтшелушивание – важная часть ежедневного ухода за кожей тела. Мыло и средства для очищения работают на поверхности кожи, тогда как средства для очищения с отшелушивающими частицами (скрабы) удаляют ороговевшие клетки и открывают молодую, свежую и сияющую кожу. Именно поэтому после отшелушивания кожа выглядит сияющей и становится более мягкой.
Также отшелушивание повышает эффективность увлажняющих средств, помогая им глубже проникать в кожу.
Чтобы ваша кожа всегда была мягкой и свежей, процедуру отшелушивания рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю. Регулярный массаж помогает восстановить силы и поддерживать мышцы в тонусе, а также предотвращает появление целлюлита и устраняет его признаки. Массаж можно делать с помощью мочалки или массажера. В процессе массажа улучшается кровообращение, кожа обновляется и приходит в тонус, а также усиливается лимфоток, благодаря чему сокращаются проявления целлюлита.
Как делать массаж? Быстрыми, ритмичными движениями массируем проблемные участки в течение 5-10 минут.
🌷Шаг 3 – Увлажнение и питание
После очищения обязательно наносите на кожу лосьон для тела, крем и / или масло, чтобы увлажнить кожу и обеспечить ее питание.
Увлажнение и питание – взаимодополняющие процедуры ухода за телом.
Увлажнение восполняет в коже потерю влаги.
Питание обеспечивает кожу дополнительными восстанавливающими компонентами.
И увлажнение, и питание способствуют сохранению эластичности кожи, приводят ее в тонус на целый день. Поэтому эти две процедуры ухода особенно необходимы на протяжении суровой зимы и жарким летом, потому что:
*летом солнечное излучение и сухой воздух лишают кожу влаги;
*зимой резкая смена температур при выходе из теплого помещения на морозный воздух – большой стресс для кожи. А низкая влажность и неудобная одежда могут создать постоянное ощущение дискомфорта.
Когда: Заботьтесь об увлажнении и питании кожи после каждой процедуры очищения.
При этом важно помнить о времени. Необходимо наносить лосьон или крем для тела в течение трех минут после завершения водных процедур, когда кожа обладает повышенной восприимчивостью .
🌷Шаг 4 – Защита и свежесть
Дезодоранты – антиперспиранты созданы специально для того, чтобы каждый день обеспечивать чувство чистоты и уверенности в себе. Специальные ингредиенты уменьшают потоотделение и убирают неприятный запах. Наносите средство на предварительно очищенную и сухую кожу подмышечных впадин каждый день.
Когда: Необходимо наносить дезодорант на сухую чистую кожу. Используйте после процедуры очищения тела.
🌷Шаг 5 – Особый уход
Гармоничный силуэт и идеально гладкая кожа – вот главные характеристики молодого тела. Некоторые участки женского тела особенно деликатны и уязвимы и поэтому требуют особого внимания, если вы хотите сохранить их красоту. Высококачественные средства для коррекции фигуры от Oriflame помогают решить проблемы кожи, сделать ее здоровой и сияющей.
Они особенно необходимы, когда кожа тела теряет упругость или меняется в связи с изменением веса тела, беременностью, сидячим образом жизни, появлением целлюлита.
Нам необходимо ежедневно заботиться о здоровье кожи и использовать соответствующие средства.
*Что такое целлюлит?
Целлюлит – это общий термин, который используется для названия изменений состояния подкожной жировой клетчатки. Когда в ней накапливаются жидкость и токсины, жировые клетки меняют форму, резко увеличиваются и на коже появляются нехарактерные неровности или «апельсиновая корка».
У мужчин целлюлит не встречается. У 90% женщин, вышедших из подросткового возраста, целлюлит присутствует в большей или меньшей степени.
Чаще всего целлюлит появляется на бедрах, ягодицах и на животе, но это не значит, что его не может быть в других местах.
*Каковы причины?
Вопреки расхожему мнению, появление целлюлита не связано с избыточным весом, поскольку он встречается и у полных, и у стройных, и даже у худых женщин.
*Гормоны
Именно гормоны регулируют изменения, происходящие в кровотоке, лимфосистеме, жировой и соединительной ткани – все это играет ключевую роль в появлении целлюлита.
*Образ жизни: питание и спорт
Если вы ведете неправильный образ жизни, внешние проявления целлюлита могут быть еще более серьезны в связи с приобретением излишнего веса, неполноценным питанием и / или недостаточным потреблением жидкости.
*Возраст
Старение кожи сказывается на плотности и состоянии соединительных тканей дермы и поверхностных жировых слоев и в результате целлюлит становится более заметен.
*Что можно сделать?
Необходимо комплексное лечение целлюлита с использованием средств для коррекции фигуры.
Кроме того, вам потребуется пересмотреть свой образ жизни, поскольку это может внести существенный вклад в борьбу с целлюлитом.
*Стимулируйте кровообращение в нужных участках тела, используя массажную щетку или рукавичку. Ежедневно массируйте тело на протяжении, как минимум, 5 минут.
*Спорт: Чтобы избавиться от целлюлита, можно, например, заняться плаванием. Также эффективны ходьба и упражнения на растяжку.
*Следите за питанием: Уменьшите потребление жиров и углеводов. Откажитесь от сладкого и старайтесь есть больше фруктов и сырых овощей.
*Постарайтесь не злоупотреблять соленым, поскольку соль задерживает жидкость в организме, что делает целлюлит еще более заметным.
*Пейте как можно меньше кофе, чая и алкогольных напитков.
*Пейте больше воды: это способствует очищению организма и выводу токсинов.
*Старайтесь минимизировать стрессы и беспокойство.