Приветствую моих соратников по ЗОЖ!!! В век рафинированной и полуфабрикатной еды не всегда просто найти что хорошего и вкусного купить из еды и приготовить, чтобы ела вся ваша семья, а не только вы! Сравним сегодня белый и бурый рис!!! Бурый -- не шлифованный продукт, который очистили только от верхней грубой оболочки. При этом семенная пленка сохраняется Белый -- это рис, прошедший все стадии шлифовки. То есть фактически, из него уже удалены все полезные элементы. Гликемический индекс: Бурый
Итак, основные правила правильного завтрака: 1.Завтракать необходимо в течение часа после пробуждения, иначе в клетках «включается» голод, и в течение дня нас только и будет тянуть на продукты, содержащие быстрые углеводы (сладости, сладкий чай или кофе, печенье, сладкие соки и т.п.) 2.Сразу после пробуждения выпейте залпом 1-2 стакана чистой воды. Так вы напоите свои сухие после сна клеточки и запустите правильное пищеварение и обменные процессы в своем организме. 3.Правило «завтрак должен быт
Покупая витамины в аптеке, вы с кем советуетесь? Послушайте Ольгу Григорьян кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН, известный диетолог, эксперт программы "О самом главном" канала Россия, эксперт "Лиги здоровья нации" https://www.youtube.com/watch?v=9r0Opk6BXFM
"Спрятанные" смерти: от каких болезней нельзя умирать в Беларуси http://news.tut.by/society/424343.html
Инна Дегтярёва
1 May 2017
01:55
Худеть или не худеть? Вот в чем вопрос!!! При избыточном, также как и недостатке веса-- ничего хорошего для здоровья не жди. Само не восстановится, надо поработать. Многие идут по накатанной, лишь бы быстрее сбросить килограммы и все остальное мало волнует!!! А ведь самое важное приобрести здоровье, а не просто сжечь жиры или вы рассуждаете по другому? Важна диагностика вашего состояния!
Меня, также как и многих интересует вопрос, где брать энергию. Оказывается, деревья имеют свойства вылечивать людей путем зарядки их положительной энергией и снятия отрицательной.Отрицательная энергия прекрасно снимается водой (лучше холодной). Успокаивает и снимает раздражение душевная музыка (особенно классика). Чтение юмористических книг заставляет искренне смеяться (сегодня смехотерапия широко распространена в зарубежных странах). Мультфильмы также благотворно воздействуют на организм. Энер
Show more
About group
здоровье молодость и красота вкусное и здоровое меню приятное и интересное времяпрепровождение