Банный клуб «Добрыня»

Традиционная русская баня состояла из нескольких «комнаток»: предбанника, где раздевались и отдыхали после парения, мыльни, где собственно — как это следует из названия комнаты — мылись, и самой парной — небольшого помещения, в котором в банные дни поддерживалась определенная температура и влажность. Современные бани устроены несколько иначе. Например, у нас вместо предбанника есть комфортные раздевалки с индивидуальными шкафчиками, и специальные залы, где можно отдохнуть, выпить чаю, пообщаться с друзьями. Раньше бани старались строить на берегу озера или речки. Во-первых, так проще воду носить. А во-вторых, после парения можно сразу же освежиться в прохладной водичке. Теперь с первой зад

Без посещения бани на Руси не обходилось ни одно важное событие жизни. Именно сюда, в тепло и чистоту, приносили рожениц — и именно в бане на свет появились многие наши предки. Заболевших детей тоже обязательно парили. Хотя современный врач вряд ли одобрил бы такое лечение, ничего эффективнее в те времена просто не было, ведь только в бане можно было провести, как мы сказали бы сейчас, ингаляцию лекарственными растениями. Молодожены обязательно посещали баню перед свадьбой и после супружеской близости, очищая тело и смывая накопившиеся за ночь «грехи». И, наконец, последний путь на Руси тоже лежал через баню — и тоже ради очищения не только телесного, но и душевного. А сейчас мы обычно ходим

Баня без воды? И такое бывает! Правда, не у нас в России, а в Африке, где в качестве «парной» используют выкопанную в песке ямку. Песок прогревается при помощи костра. В простейшем варианте этим все и заканчивается — гостя импровизированной «бани» закапывают в горячий песок, где он и греется. Но есть «африканская баня» и посложнее — в некоторых регионах поверх потухшего костра выкладывается слой целебных трав, на который и укладывается «парящийся». Конечно, никакого пара в такой «бане» нет, но прогреться и пропотеть в ней вполне можно. Нечто подобное в качестве бани используют и в Тибете. Правда, для костра тибетцы используют исключительно березовые дрова и щепки, а «парящегося» усаживают на

Стрессы появились в нашей жизни не сегодня и не вчера. Даже в Средние века люди часто жаловались своим врачам на бессонницу, раздражительность, чувство беспричинной усталости. Все это — неизменные спутники стресса. Кто-то предпочитает избавляться от него при помощи таблеток, кто-то «запивает» проблемы алкоголем. Я же искренне и от всей души советую — идите в баню! И тому есть сразу три причины. Во-первых, во время парения мышцы расслабляются, из них уходит «нервное» (вызванное стрессом) напряжение и остается только чувство приятной легкости. А если добавить к этому массаж (ведь по сути парение веником — это особая разновидность массажа), то результат не заставит себя ждать. Во-вторых, во вре

Посетили mermaid spa или как они себя сами называют лучшая Русская Баня в Нью-Йорке. Русских бань в этом городе вроде как 4. Эта ближе всех в Брайтон-бич. Персонал весь русскоязычный, но теплоты это не добавляет. Очень равнодушный приём, этакий советский стиль. После избыточно дружелюбного сервиса предыдущих дней, режет глаз. В раздевалке пахнет гнилой тряпкой, ощущение подушатанного фитнес- центра. Вместимость бани навскидку человек на 100. Посетителей на 11 утра рабочего понедельника около 30 человек. Не на русском беседовало лишь одна компания. 3 добротные и просторные русские парные и один хамам. 3 маленьких бассейна. 2 очень холодных и один тёплый. Печи в парных топятся газом. Камни в п

Без воды в бане не обойтись — это не секрет. Принимаем ли мы душ перед заходом в парную, плещемся ли в бассейне после — в любом случае нам нужна вода. И нашему организму тоже, ведь в процессе парения мы теряем много жидкости, и эту потерю обязательно нужно восполнить. Поэтому в бане обязательно можно и нужно пить. В хорошем смысле слова. Минеральную воду, морсы, компоты или чаи (в том числе, травяные). А вот от пива или сидра лучше отказаться, потому что они на самом деле вовсе не утоляют жажду, а только маскируют ее — в действительности организму понадобится дополнительная жидкость, чтобы «справиться» с попавшим внутрь алкоголем. К тому же парение само по себе дает серьезную нагрузку на орг

В посещениях бани очень важна регулярность. Конечно, удовольствие от парения и купания в бассейне можно получить, даже заглядывая к нам в гости раз в несколько недель или месяцев. Но лучше все-таки устраивать себе личные «банные дни» по расписанию, 1 или 2 раза в неделю. Дело в том, что наш организм не может мгновенно приспособиться к новым условиям. И баня тут, конечно, не исключение. Первые заходы в парную могут длиться буквально три–пять минут, и это абсолютно нормально. Если вы с непривычки почувствовали недомогание или слабость — немедленно выходите. Отдохните, попейте чаю или морса, прислушайтесь к своему самочувствию. Стоит ли сегодня делать еще один «заход» или лучше поплавать в басс

Можно ли водить детей в баню? Конечно, да. Правда, самым маленьким в парилке делать нечего — организм дошкольника еще не готов к высоким температурам, поэтому парение может и навредить. А вот приобщать детей к банной культуре, если мама и папа регулярно посещают баню, можно и нужно. Помыться с душистым мылом, искупаться в бассейне, выпить кваса или травяного чая — все эти простые банные радости доступны и трехлеткам, и пятилеткам. Что же касается детей возраста 8—9 лет, то им можно аккуратно заходить в парную. Правда, не больше, чем на 4—5 минут. И, пока в парной находится ребенок, пар следует поддавать осторожно и помалу. При первых признаках плохого самочувствия ребенка необходимо вывести

Парение с вениками – самый важный этап посещения русской бани. Хорошо, если в вашей бане – как у нас – есть опытные банщики, которые и пару поддадут, и вениками попарят. А если вы решили обойтись своими силами? Тогда я бы советовал воспользоваться рекомендациями от Силы Нилыча Сандунова, основателя «тех самых» Сандуновских бань. По мнению Силы Нилыча, веник следует использовать не только для массажа, но и для «выравнивания» пара в парной. Делается это следующим образом. Когда печь истоплена, и камни разогрелись, на них «накидывается» небольшими порциями вода. Затем следует помахать веником сверху вниз и в разные стороны. Это помогает сделать уровень влажности в разных местах парной примерно