Будем здоровы!

КАШЕЛЬ И БРОНХИТ ПРОХОДЯТ МГНОВЕННО Очень простой рецепт, который пригодится многим сейчас. Несмотря на опасность коронавируса, обычный кашель, не имеющий с ним ничего общего, так же может подстерегать нас в такую переменчивую погоду. Это средство достаточно просто выпить перед сном и эффект не заставит себя ждать. Ингредиенты: Молоко - 250 грамм; Масло сливочн. - 1 чайн. л.; Мед - 1 чайн. л.; Желток - 1 шт.; Сода- четверть чайной ложки. Молоко кипятим и остужаем до примерной температуры в 60 градусов. К нему добавляем масло и мед. К слову, можно добавить вместо обычного масла масло какао. Перемешиваем. Добавляем желток и соду, снова перемешиваем. Если средство готовится не для деток, можно добавить еще чайную ложку коньяка. Средство нужно пить 4-5 дней на ночь. Но уже в первое утро вы заметите улучшение здоровья.

ЛЕКАРСТВА, КОТОРЫЕ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ БЫТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ При температуре: нурофен + много воды. Если ноги и руки холодные – добавить папаверин или но-шпа. Для обработки ран: перекись водорода или мирамистин, бактерицидный пластырь, бинт. От боли: нурофен или пенталгинПри поносе: без температуры – смекта, энтерол или бактисуптил; с температурой – активированный уголь, энтерофурил, регидрон, КИП, затем смекта или бактисуптил + щадящая диета на 5-7 дней. При гриппе и ОРВИ: циклоферон (принимать сразу при первых признаках заболевания), витамин С, фервекс, горчичники. При кашле: с мокротой – амбробене или элексир бронхикум; без мокроты – либексин, сироп сенекод. При болях в ушах, отите: отинум или отипакс. При проблемах с глазами (усталость, повреждение, краснота, коньюктивит): корнорегель. От боли в горле: спрей тантум верде или каметон . При аллергии: зиртек, фенистил (капли). При болях в сердце: валидол. При вздутии и тяжести в животе: фестал. От синяков и ушибов: мазь бодяга. При растяжении мышц : вальторен гель, випросал. Не забывайте читать инструкции перед применением, а ещё лучше – консультироваться с врачом!

Pади хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день ☝ Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. Вот упражнения: 1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. 2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении. 3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения. 4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение. 5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой. 6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение. 7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости. 8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз. 9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз. 10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.