Пирамида питания
Оставайся молодой
Promo
added today at 17:05
🔥 Стильный фен Dyson свел с ума всех международных парикмахеров-стилистов. Это революция в мире гаджетов для волос. Им хотят обладать также, как iphone. 👄 У нас замечательная реплика по скидке 👉 http://blogtradeclub.ru/rd/ojL8DL 💜💜💜Чем так крут Dyson Supersonic? Его дизайн не сравним ни с чем, он не портит волосы, быстрее сушит, с ним не нужны дополнительные укладочные средства. Плюс ко всему он тихий, легкий и удобный. 👍 Попробовав его один раз, жизнь никогда не будет прежней. Волосы
Примерный рацион правильного питания 🍴 Завтрак: каша ( овсяная/гречневая/ячневая и т.д. )🍚 + яйцо / омлет + фрукты / ягоды + чай / кофе / какао☕ 🍴 Перекус: сырники/творожники/ пп выпечка / фрукты / ягоды / творог / бутерброд / орехи 🍴 Обед: мясо / рыба / морепродукты / яйца 🍤 🐬 🐙 + гарнир ( макароны / гречка / перловка и т.д. ) + овощи 🌽 🍅 🍆 🍴 Полдник: пп выпечка / орехи / фрукты / ягоды / творог / овощи 🍴 Ужин: творог / яйца / омлет / мясо / рыба / морепродукты 🍗 🐋 🐌 + овощи ( пр
Расход калорий
Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух.
Оставайся молодой
Promo
added today at 11:15
👜👜👜Самый большой магазин итальянских сумок объявляет скидку! ☑Порадуй себя модной обновкой, заходи 👉 http://c.verygoodgooods.ru/rd/ojL6rL 💖Итальянское качество 💖Натуральная кожа 💖Фирменная гарантия 5 лет 💖Доставим как можно быстрее 💖Лови свою скидку 💸 👉 http://c.verygoodgooods.ru/rd/ojL6rL
Цветная капуста по-корейски — аппетитный гарнир к мясу или рыбе😊 Ингредиенты: Цветная капуста — 500 г Морковь — 2 Штуки Чеснок — 3 зубчика Вода — 500–600 мл Сахар — 0,5 ст. л. Соль — 1 ст. л. Уксус — 50 мл Растительное масло — 25 мл Приправа для моркови по-корейски — 1–3 ч. л. Приготовление: 1. Цветную капусту разберите на соцветия. Отварите в кипящей воде 5 минут. 2. Морковь натрите на терке для корейской моркови. Чеснок нарежьте кружками. 3. Для маринада добавьте в воду сахар, соль, уксу
Ежедневные позы йоги
5 шагов навстречу здоровому пищеварению 🔻 🔻🔻 🔻 🔻 🔻 🔻🔻 🔻🔻 🔻 🔻 🔻 🔻 1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи. 2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не перева
Show more
126 492 participants in the group
Маска от носогубных складок Рецепт чудодейственной маски со спирулиной (микроводоросль ), которая стимулирует выработку коллагена, избавляет от носогубных складок и помогает сохранить упругость и молодость кожи. Для приготовления маски вам понадобятся следующие ингредиенты: желатин — 2 ч.л. спирулина — 4 таблетки сок лимона — 0,5 ч.л. витамин А — 2 капли Желатин залить1/4 стакана теплой кипяченой воды, дать набухнуть 30 минут , затем подогреть немного на водяной бане . В это время таблетки Спирулина (микроводоросль ) залить 2 ст .ложками воды , растолочь , добавить сок лимона и витамин А жидкий . Соединить с желатином , размешать и на носогубные складочки на 15 минут. Можно и на лицо накладывать, но избегать область глаз.