От состояния легких и работы воздушных путей зависит, будет ли хватать организму кислорода.

Как сохранить возможность до старости дышать полной грудью?
Что мешает легким нормально работать?
1. Курение. 2. Гиподинамия. 3. Избыточный вес. 4. Невнимание к своему здоровью. 5. Жизнь в мегаполисе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие и не дают им полноценно работать.
Как помочь легким быть здоровыми?
1. Отказ от курения. 2. Движение. 3. Здоровое снижение веса. 4. Забота о своем здоровье. 5. Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн потусоваться в выходные в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе. Всего несколько часов в лесу или у реки позволят начать свободнее дышать.
Что можно сделать на сайте уже сейчас?
1. Посчитать, сколько денег тратится на сигареты. 2. Определить свой здоровый вес с помощью калькулятора индекса массы тела. 3. Запланировать, сколько надо двигаться, и выбрать правильную и доступную нагрузку 4. Выбрать упражнения по душе из нашего видео-курса. 5. Найти ближайший центр здоровья и проверить свой организм.
#КомандаПриангарья#ОГАУЗБГБ3#ОГАУЗБратскаягородскаябольница3#Братск#ОГБУЗИркутскийобластнойцентробщественногоздоровьяимедицинскойпрофилактики# https://vk.com/bratskgb3#НАЦИОНАЛЬНЫЕПРОЕКТЫРОССИИ