Все ингредиенты вы можете заказать на нашем сайте https://stancia-plantacia.ru/ ⠀
🌿 Ингредиенты: 🌿
◽️150 г киноа
◽️1 авокадо
◽️5 помидоров черри
◽️30 г смеси кунжутов или кунжута
◽️30 г меда
◽️40 мл соевого соуса
◽️Горчица по вкусу
◽️Руккола и другая зелень по вкусу
⠀
Рецепт:
1️⃣ Отварите киноа до готовности. Это займет примерно 15 минут. Дайте киноа остыть.
2️⃣ Почистите авокадо и нарежьте его на небольшие дольки. Разрежьте помидоры черри пополам.
3️⃣ Рукколу порвите на небольшие кусочки руками. Нарежьте выбранную вами зелень.
4️⃣ В отдельной миске смешайте мед, соевый соус и горчицу. Заправка должна быть однородной массы.
5️⃣ Смешайте киноа и нарезанные овощи, добавьте соус.
6️⃣ Добавьте кунжут или смесь кунжутов - очищенный светлый и не очищенный чёрный.
Салат готов🌟
Нет комментариев