Свернуть поиск
Полина Гагарина,болезненная худоба,в чем же дело…
😊Певица часто публикует фотографии в бикини, но если раньше поклонники восхищались звездой, то теперь просят ее не забывать про ужины — ради здоровья.
🙂За последние несколько лет певица скинула ни много ни мало половину своего веса. Она никогда не скрывала, что генетически склонна к полноте, но сильнее всего поправилась во время первой беременности. Этому способствовали не только гормональные изменения, но и сильнейший стресс.
После рождения первенца у певицы ухудшились отношения с мужем — Петром Кисловым: она мало спала, следила за ребенком, не могла реализовать творческий потенциал, а стресс заедала вредной едой.
Взяться за себя она решила, только когда стрелка на весах достигла отметки 88 килограммов. Это и стало переломным моментом в жизни артистки: она мечтала вернуться на сцену, но хотела сделать это триумфально, поэтому приступила к делу.
😋При этом где-то в глубине души у Полины Гагариной сидели детские комплексы. Она рассказала, что бабушка мечтала вырастить из нее приму-балерину, но в танцевальный кружок будущую звезду не взяли — педагоги предложили ей сесть на диету и прийти на прослушивание еще через год.
Тогда родители решили отдать девочку в музыкальную школу, и это определило ее дальнейшую карьеру. Однако именно в тот момент Гагарина начала смотреть на себя в зеркало не с восторгом, а немного придирчиво.
😉При этом худеть она решила не самостоятельно, а под чутким руководством специалистов: полностью изменила рацион питания, начала усердно тренироваться и исключила из жизни все соблазны, чтобы уж точно достичь успеха.
😜Питание:
«Убеждена, что самая первая еда, утренняя, самая важная. Не нужно закидывать в себя что попало, нужно приучать себя есть правильно. Помучаетесь несколько дней без жареного, жирного и мучного, а потом ваш организм скажет вам спасибо», — именно этим правилом певица руководствуется уже много лет.
😌Основу рациона Полины Гагариной составляют три монодиеты, которые она чередует между собой. Кстати, этот принцип питания она позаимствовала у Наташи Королевой.
1 день — вареный или замоченный с вечера бурый рис.
2 день — куриное филе в вареном или тушеном виде без кожицы.
3 день — свежие или отварные овощи.
И так по кругу. Ни о каких сникерсах, Биг Маках и чипсах тут речи не идет.
Помимо этого, звезда старается придерживаться еще нескольких правил:
1. Пить как минимум 1,5 л воды в день.
2. Не есть после 18:00.
3. Полностью отказаться от алкоголя и сладкого.
4. Не забывать о физических нагрузках.
Спорт
Полина Гагарина придерживается строгого рациона и во время занятий спортом ни на секунду не позволяет себя расслабиться. Вот уже несколько лет она тренируется вместе с Вячеславом Дайчевым — супругом певицы Алексы. И именно его считает «скульптором» своих роскошных форм.
2 комментария
0 классов
- Класс
00:35
0 комментариев
1.4K раз поделились
1 класс
- Класс
В МИФИ объяснили, чем обусловлен рост популярности "атомных" профессий
Рекордный спрос на программы специалитета по ядерным технологиям — не случайность, а результат системной работы. Об этом заявил в беседе с ИС "Вести" заместитель ответственного секретаря приемной комиссии Национального исследовательского ядерного университета "МИФИ" Алексей Егоров.По его словам, Россия в лице Росатома удерживает лидерство в атомной энергетике — и это напрямую влияет на выбор абитуриентов. Кроме того, рост интереса к инженерным специальностям и специальностям атомной отрасли возник в связи с дополнительными стимулами.
0 комментариев
1.1K раз поделились
0 классов
- Класс
"Каждая победа – счастье": синхронистка Коссова о золоте на ЧЕ в Париже
Каждая победа на чемпионате Европы по водным видам спорта в Париже – это счастье. Об этом ИС "Вести" рассказала трехкратная чемпионка Европы по синхронному плаванию Екатерина Коссова.Каждая победа — это огромное счастье. Эти эмоции непередаваемые, ожидания оценок, объявления оценок, когда ты осознаешь, что ты первый, стоишь на пьедестале — это фантастическое чувство-сказала она
Российские синхронистки завоевали третье золото на чемпионате Европы по водным видам спорта в Париже.
0 комментариев
1.2K раз поделились
17 классов
- Класс
Путин выразил уверенность, что россияне откликнутся на призыв прийти на выборы
Президент России Владимир Путин выразил уверенность в том, что россияне откликнутся на призыв прийти на выборы. Об этом глава государства заявил в ходе встречи с председателем Центризбиркома Эллой Памфиловой.Уверен, что люди это понимают и откликнутся на это-сказал он
Ранее в ЦИК РФ прошла жеребьевка по определению порядка размещения наименований и эмблем политических партий в избирательном бюллетене. Первые три позиции отведены "Единая Россия", "Яблоку" и ЛДПР. За ними следуют Партия прямой демократии, "Зеленые", "Справедливая Россия" и "Родина". С 8-го по 11-й номер в списке значатся КПРФ, Партия пенсионеров, "
3 комментария
1.2K раз поделились
9 классов
- Класс
01:05
0 комментариев
1.4K раз поделились
3 класса
- Класс
Краеведческий музей на Камчатке получил в дар коллекцию древних каменных орудий
Усть-Большерецкий краеведческий музей на Камчатке принял в дар коллекцию каменных орудий труда возрастом от 2 до 5 тысяч лет.В коллекции - 19 предметов из обсидиана, кремня, кварца и сланца: наконечники стрел и копий, каменные ножи, скребки-отмечается в сообщении
Артефакты передал Виктор Аждаров - внук Владимира Ермолова, его дед собирал четверть века эту коллекцию. Множество находок были найдены во время копки дачного огорода.
Особый экспонат - крупный каменный нож, найденный воткнутым в череп древнего животного. Он подтверждает факт существования в данном районе стойбища охотников.
0 комментариев
1.1K раз поделились
4 класса
- Класс
0 комментариев
1.2K раз поделились
11 классов
- Класс
4 комментария
1.4K раз поделились
17 классов
- Класс
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
О нашей жизни и в шутку и всерьёз!Давайте чаще смеяться, улыбаться и веселиться.
Без юмора жить не возможно, он помогает нам во всех областях нашей жизни.
Группа охватывает все области нашей жизни. Интересные факты, юмор, мудрые мысли, жизненные наблюдения, интересное видео. И много-много другого. Вступайте будет интересно))))
Показать еще
Скрыть информацию
Правая колонка