🤔Я раньше даже представить себе не могла, что #панические_атаки стали настолько популярным недугом среди современных жителей мегаполиса.

Однако, жизнь в Питере убедила меня в том, что #стресс, приводящий к «паничкам» - это уже давно норма для человека, имеющего хоть какие-то стремления, планы и желание чего-то добиваться.
😵‍💫Паническая атака, хоть и страшна в своем буйстве, на самом деле не представляет угрозы жизни. Но и жить с этой "болячкой» некомфортно. К тому же многие страдальцы даже не подозревают, что у них именно это - #вегетативная_реакция, неприятная, страшная, да к тому же еще и вошедшая в привычку.
😶Да, организм привыкает реагировать необузданными проявлениями страха. И хозяин тела, испытывающего паническую атаку, начинает думать, что он вот-вот умрет. Но не умирает. Потому что здоров.
🙄Как такое бывfет? Вот так! Это наше человеческое тело и главное - человеческий мозг творят с нами разнообразные чудеса.
🧐Но слава Богу, пытливому уму сейчас бывает достаточно взять в руки правильную литературу, и "недуг" как рукой снимет. Безусловно, придется поработать мозгами, и довольно долго, чтобы уловить суть популярного "заболевания", не имеющего физической причины.
🤓О панических атаках рассказывать можно долго. Но сегодня я хочу лишь в очередной раз связать свою современную деятельность с возможностью помогать людям, оказавшимся в лапах панички.
🤗Массаж, как я уже неоднократно говорила, - это обязательная процедура для любого человека, здорового или больного. Потому что #массаж способен расслаблять тело.
😉Дело в том, что наша человеческая самоорганизация очень часто приводит нас в тупики, а точнее - загоняет в порочные круги, имя которым «тело-психика».
😡Например, человек находится в #стрессе. Что это значит? Верно, он напряжен, нервно возбужден, испытывает страх и находится в постоянной готовности ударить или сбежать.
😤Это нормальная животная реакция. Но мы же люди. Значит, убежать или ударить - не в наших правилах. Остается - терпеть. Терпеть и напрягаться, напрягаться, напрягаться...
🙄Мозг слышит, что тело напряжено. Причем даже тогда, когда реальной угрозы уже нет. Но есть же мысли об угрозе. А это значит, что напряжение никуда не денется...
😦Что в итоге: мозг посылает мышцам сигналы «напрячься», реагируя на стрессовую ситуацию, и потом ловит сигналы о напряжении от мышц, потому что мысли никуда не делись - значит, рядом опасность. Значит, надо усиливать сердцебиение, повышать давление и так далее. Получите паничку на ровном месте.
😖Что делать? Учиться расслабляться, для начала. И лучший способ расслабить тело - это массаж. Регулярный, качественный массаж. Он расслабит мышцы, и мозг услышит, что опасности нет.
😒Сложно осознавать, что сам человек своими собственными мыслями вгоняет себя в недуг. Но если разобраться, то порочный круг не такой уж и страшный. Главное - научиться понимать себя. А за массажем приходите к нам. #массаж #мастер #релакс #рыбацкое #спб #кинезио #только_руки #без_боли #без_лекарств #отдых #ЗОЖ #психология #логопедия #педагогика #обучение #развитие #ребенок #педагог #репетитор #обучение_чтению #подготовка_к_школе