Барахолка..Белая Холуница

Давление скачет летом?

Разбираемся, что делать

Лето - это не только солнце и отдых, но и дополнительная нагрузка на организм. Жара, духота, недостаток воды, стресс, недосып и нехватка важных питательных веществ могут отражаться на самочувствии и работе сердечно-сосудистой системы. Чтобы поддержать организм, важно обращать внимание на простые, но важные вещи: • пить достаточно воды и поддерживать водный баланс; • больше двигаться и добавлять умеренную физическую активность; • следить за сбалансированным питанием; • уделять внимание отдыху и снижению уровня стресса; • использовать дополнительную поддержку организма при необходимости. Здоровье сердца и сосудов - это ежедневная забота, ко