Предыдущая публикация
Стоит ли идти в "Худеем Просто", если нужно похудеть на 3-5 кг?
Нас часто спрашивают: "А что если мне не нужно худеть на 10 килограмм? Стоит ли идти в "Худеем Просто", чтобы убрать всего 3-5 кг?".
Отвечает наша участница Даша
****************
Если ты сейчас читаешь этот отзыв, значит ты в шаге от дороги, которая приведёт тебя к красивой фигуре и здоровому телу! И если ты все ещё сомневаешься "да" или "нет", то. однозначно, ДА! Сейчас расскажу почему.
Меня зовут Даша, мне 30 лет, я офисный планктон
. Я не очень спортивный человек, терпеть не могу тренажерные залы, единственное, что мне по душе-это йога и аквааэробика. Я никогда не была худой, да и не стремилась, потому что в моем пр
Омлет «Пуляр»: белковый завтрак по-новому
Если не знаете, с чего начать новый понедельник, то предлагаем это сделать с чего-то не обычного. Например, с такого вот воздушного омлета
КБЖУ на 100 гр: 129/10/8.6/1.7
Ингредиенты:
• 2 яйца
• 2 ст.л молока
• соль по вкусу
Приготовление:
• Разделяем 2 яйца на белки и желтки.
2 желтка взбиваем с молоком и выливаем на сковороду, накрываем крышкой, нагреваем на медленном огне 2 мин.
• 2 белка с щепоткой соли взбиваем до пиков и выкладываем сверху, нагреваем ещё 4 минуты. Белки не должны прилипать к лопатке, если не прилипают, значит готово)
Приятного аппетита
Победа над собой: Как мама двоих детей похудела на 9 кг за 3 недели
А сегодня на сцене вдохновляющая история нашей участницы Маши Глянцевой. Встречайте
"Мой результат за 3 недели – минус 9 кг и 15 см в талии (даже 11 кг, потому что в течение 4 дней до начала программы, видимо, со страху, ушло еще 2 кг)). Такой вес у меня был последний раз еще до рождения моего первого ребенка, лет так 12 назад, это что-то невероятное! Влезла в одежду, которая скучала в шкафу уже лет 10!Статья про калорийный дефицит, уборку комнаты и вашего мужа
"Люди делятся на 2 типа - тех, кто верит, что для похудения нужен калорийный дефицит, и тех, кто отказывается в это верить."
Давайте представим, что вы очень и очень давно не убирались в комнате. Вещей и всякого хлама вокруг валяется так много, что вы еле пробираетесь к кровати и обратно.
Решив наконец покончить с этим и навести в своей спальне порядок. Вы берете пакеты, начинаете складывать туда вещи и выносить из комнаты. Спустя час вы замечаете, что вещей не только не стало меньше, но стало еще больше. Как же так?!
Дело в том, что ваш муж тоже решил убраться в соседней комнате и пока вы выносите 3 пакета с мусором, онДорогие девушки, вы чувствуете лишний вес и много лет мечтаете похудеть?
Не переживайте, все гораздо проще, чем вам кажется.
Вступайте к нам и узнайте как быстро и без лишних хлопот избавиться от ненужных килограмм!
#худеем #просто #похудение #ПравильноПохудеть #ПравильноеПитание #зож
Минус 10 кг по методу «Худеем Просто»
Давайте честно. Если бы похудеть было так легко, то проблем с лишним весом бы не существовало. Если бы достаточно было просто есть правильные продукты и просто больше двигаться, то все, кто это делал бы, уже давно был бы стройным. Но почему-то этого не происходит.
А все потому, что для результата нужно действовать не абы как, а системно.
Другими словами, Вам нужна система
Система, следуя которой можно точно рассчитывать на результат. Результат, который будет заметен на весах, в зеркале и по тому, как сидит на вас ваша одежда.
Для этого мы создали «Худеем Просто». Программу, в которой все участницы получают первые результаты уже через 5 дней после стар
Недавно наша подписчица задала вот такой вопрос:
«Что делать и что есть, когда вечером после ужина так и тянет попить чай с какой-нибудь вредной вкусняшкой? Чем заменить? Фрукты и сухофрукты вроде как только в первой половине дня желательно. С чем попить чай, чтоб обмануть свой вредный и пакостный мозг?))»
Уверены, что проблема актуальна для многих, поэтому давайте разберемся как лучше действовать.
Вопрос №1: Можно ли есть сухофрукты и фрукты во второй половине дня? Есть общая рекомендация оставить эти продукты на первую половину дня, но главное правило - соблюдать вашу калорийность и соотношение макроэлементов (белков, жиров и углеводов). Если настал вечер, и вам по калорийности и загрузка
Показать ещё