Клуб персонального тренинга "KANFIT"

Персональные тренировки с детьми и подростками! Тренер : Анна Деева Ознакомительная тренировка - 300 р. и - 10% на все абонементы в этот день! Запись в WhatsApp: +7 958 226-57-22

👊Бой с тенью!👊 Многие, выполняя бой с тенью после просмотра ролика в интернете, считают это простым упражнением, но. Суть не в том, чтобы махать руками на время и не для того, чтобы люди со стороны смотрели и боялись Вас Бой с тенью помогает нам вырабатывать в голове двигательный стереотип, чтобы мы могли бить/уклоняться на автомате. Правильная техника: 1. Начинающим лучше работать перед зеркалом и бить в свое отражение в уязвимые места + после каждой атаки выполнять защитные действия. Если проще: Ваш противник, это Вы в зеркале. 2.Продвинутым спортсменам нужно представлять противника у себя в голове.Бить ему в уязвимые места. Представлять , что противник наносит удары , защищаться от них и снова атаковать/контратаковать. Проще: весь бой происходит у Вас в голове! Тренер: Сергей Корелин.

Тренировки с детьми и подростками.😃 Часто в комплекс тренировок с детьми, включаем и упражнение на гамаке: - для расслабления, вытяжки позвоночника - для проработки мелких мышц стабилизаторов - и просто, чтоб поболтаться вверх тормашками🤪 Тренер: Анна Бенова

Набор в мини-группу тренажерного зала "РЕФОРМА" Вт, Ср, Пт в 20:00 Тренер: Александр Никитин Ознакомительная тренировка всего-300р. Запись в WhatsApp: +7 958 226-57-22

Крутые персоналочки)))))

Приглашаем на растяжку! Тренер: Ксения Ефремова.

Сильный удар всего за 5 минут🔥 Тренер: Сергей Корелин. ▪️Все 3 упражнения выполняются друг за другом! ▪️ Кому полезно: Тем, кому не хватает силы мышц и техники для мощного удара ▪️Чем полезно: Упражнения учет за счет правильной техники наносить хлесткий, техничный и нокаутирующий удар Можно отрабатывать дома или в зале. Записывайтесь на персональные тренировки, Ознакомительная всего 300 руб.

Тренировка ТОНУС+ тренер Анна Бенова. Записывайтесь на сайте.

Упражнение для стоп!