Онлайн школа АИДА. Фитнес для лица. Похудение.

В погоне за вечной молодостью или что такое фейсфитнес? Система Фейс-фитнес (фейс-билдинг) разработана для тех, кто своими руками хочет остановить старость. По сути, это комплекс упражнений, занимающий 15 минут в день, который укрепляет лицевые мышцы и может помочь в борьбе с носогубными складками, отеками, мешками под глазами, морщинками на лбу и даже тусклым оттенком кожи. У физкультуры для лица практически нет противопоказаний, что делает его доступным для женщин любого возврата и статуса.   Фейсфитнес – это комплекс упражнений для подтяжки мышц и кожи овала лица, улучшения микроциркуляции крови, выведения лишней жидкости и ускорения регенерации тканей. Методик фейсбилдинга вели

ЛИФТИНГ - МАССАЖ Выполняем по схеме на картинке, не растягивая кожу, аккуратными движениями Перед массажем обязательно очистите руки и лицо, нанесите крем или косметическое масло

УБИРАЕМ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК Для начала давайте разберемся в причинах этого явления: возрастные изменения кожи наследственные факторы лишний вес или ожирение различные заболевания неправильный образ жизни (вредные привычки, привычка сидеть с опущенной головой) неправильный уход за кожей шеи. Важно знать, что убрать второй подбородок в любом случае можно, не обращаясь к хирургам. Это можно легко сделать с помощью : лицевой гимнастики специального массажа домашних масок и ухаживающий средств необходимо следить за весом и вести здоровый образ жизни В идеале необходимо применять одновременно все перечисленные способы и тогда результат не заставит себя ждать! А вот В

ПРЕИМУЩЕСТВА ФЕЙСФИТНЕСА Существует ряд плюсов фитнеса для лица перед остальными методами омоложения: полная гарантия безопасности (в отличие от хирургической пластики); работа с причиной, а не следствиями (в отличие от косметических средств и инъекций); долгосрочное воздействие (в отличие от массажа и других салонных процедур); экономично (в сравнении с дорогостоящими инъекциями и хирургическими операциями). доступно (потребуются лишь 15-20 минут в день и Ваши руки)

МАСКИ ОТ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК Черные точки (камедоны) на лице чаще всего появляются в Т зоне, это лоб, нос и подбородок. Появляться они могут из-за неправильного ухода за кожей, несвоевременного очищения, неправильного питания, гормональных нарушений. Через поры из организма выводится кожно сало и если поверхность кожи редко очищается, то поры забивается. Постепенно они впитывают частички пыли и окрашиваются в черный цвет. МАСКА ИЗ ЖЕЛАТИНА - 1 ст. ложка молока - 1 чайная ложка желатина - 1 таблетка активированного угля Растираем уголь в порошок. В чашечку наливаем ложку молока, добавляем чайную ложку желатина и таблетку активированного угля. Перемешиваем маску. Буквально на 10

КОЛЛАГЕН ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА Коллаген - это белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.) и обеспечивающий её прочность и эластичность, молодость. Чтобы молекулы коллагена имели возможность полноценно формироваться, организм должен получать соответствующие аминокислоты. А такие вещества образуются в результате белкового расщепления. Сами же белки в человеческий организм попадают преимущественно через пищу. Коллаген в косметологии : Долгое время самой распространенной процедурой по омоложению были инъекции коллагена, сейчас они уступают свои позиции инъекциям гиалуроновой кислоты. Его используют не только для устранения морщин, но и д

МАСЛО ШИ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА Свойства масла ши (карите): увлажняет и питает кожу, разглаживает морщинки, подтягивает овал лица, борется с воспалениями, устраняет шелушение, раздражение и зуд, выравнивает цвет лица, защищает кожу от воздействия солнца, ветра, холода, ускоряет заживление мелких порезов, ран, способствует лечению псориаза, экземы, дерматоза. Как использовать масло ши для лица? Продукт можно использовать и в чистом виде, и в составе различных масок для лица, в виде самодельного крема-суфле или добавив в свой любимый крем. Можно ли применять масло ши для лица вместо крема? При знакомстве с масляным уходом за кожей многие задаются вопросом, можн

Асимметрия лица Несимметричность левой и правой половины лиц присутствует у каждого из нас. Асимметрия может быть приобретенной - результат перенесенных инфекций или механических повреждений, либо врожденной - отклонения генетического характера. Кроме того, асимметрия лица может появиться вследствие естественного старения организма или на фоне возрастных заболеваний. Отличить физиологическую асимметрию от патологии довольно просто. При норме разница не очевидна, отмечаются только небольшие различия при сравнительном анализе двух половин лица. Если причина асимметрии лица кроется в слабости мышечного тонуса - очень хорошо помогает гимнастика для лица и массаж с акцентом н

ПОЧЕМУ КОЖА ТЕРЯЕТ УПРУГОСТЬ Приведем распространенные причины : Старение. Резкое похудение. При быстром снижении веса клетки не успевают приспособиться, а белковые волокна — сократиться. Это приводит к неизбежному провисанию кожи. Обезвоживание организма. Недостаток воды в организме приводит к истощению клеток. Вредные привычки. Приводят к нарушению обмена веществ, блокируют усвоение полезных продуктов, нарушается внутриклеточный синтез необходимых для эластичности кожи белков. Воздействие солнечных лучей. Негативное влияние оказывает и солярий. Недостаточный уход. Важно использовать безопасные гигиенические средства и чистую воду. В летнее время кожные покровы также нуждаются