Предыдущая публикация
Куриная грудка запеченная в кефире. Настоящая вкуснятина.
*Энергетическая ценность 100г - 85,7ккал, б - 13,7г, у - 1,4г, ж - 2,6г.*
Ингредиенты:
куриная грудка 500гр;
кефир 1% 250мл;
зубчик чеснока 3шт;
специи по вкусу.
Способ приготовления:
Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку.
Так же поступаем со специями.
Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем.
И отправляем в холодильник на час — полтора.
Затем ставим в предварительно нагретую духовку до 190 и запекаем 40 минут.
Приятного аппетита !
ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЙ ДЕСЕРТ.
Ингредиенты:
● Творог — 300 г
● Бананы — 5 шт.
● Сметана — 150 г
● Яйца — 3 шт.
● Сахар — 5 ст. л.
● Соль — щепотка
● Мука — 3 ст. л.
Приготовление:
1. Для начала необходимо взять 3 банана, очистить от кожуры, превратить в пюре в блендере. Затем в блендер добавить творог, снова перемешать.
2. Далее в получившуюся однородную массу добавить сахар, соль, муку — взбиваем. Затем добавляем яйца, сметану. Снова взбиваем.
3. Получившуюся массу вылить в форму. Поставить в духовку. Запекать при температуре 150°С 1 час 10 минут. Даем остыть. Помещаем запеканку в холодильник на ночь.
4. Нарезать два банана на тонкие кружочки. Украсить запеканку.
5. Сверху запеканку мож
Печенье на раз, два, триТакое печенье очень нравятся деткам, оно простое и очень вкусное! Ингредиенты:
250 грамм маргарина комнатной температуры
300 грамм сметаны
2,5 - 3 стакана муки
1/2 пакетика разрыхлителя
Приготовление:
1. Смешайте все ингредиенты и отправьте в холодильник на 30 минут.
2. Тесто раскатайте, рюмочкой выдавите печенье, обвакните в сахар и выложите на противень.
3. Выпекайте печенье при 180 градусах в течение 20-25 минут.
Мясной батон
Итого на 100 грамм 153 ккал
Б/Ж/У 15.9 / 9.4 / 1.1
Это совершенно простое, вкусное и беспроигрышное блюдо!!! Особенно , когда лень возиться с котлетами! И к тому же этот батончик отлично смотрится и на праздничном столе. А уж сколько вкусных фантазий можно воплотить!
Делала так: 1,5 куриного фарша + 1 яйцо и 1 желток + мелко порезанные слалкий перец и лук порей + измельчённые зелень и репчатый лук + соль и молотая смесь разноцветных перцев.
Хорошо вымешала и разложила в формы (у меня две кексовые). Накрыла бумагой для выпечки (можно фольгой ) и в разогретую до 180гр.духовку примерно на час. Вытащила, сверху уложила полоски нежирного твердого сыра, посыпала сухими
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Секрет идеальной фигуры. Худеем вкусно с диетическими рецептами на каждый день... Вступайте!
Скрыть информацию
Фото из альбомов