CLUB120

Мелатонин - это один из ключевых гормонов, ответственных за биоритмы человека. Именно данный гормон способен защитить человека от негативного воздействия стресса. Мелатонин можно также назвать настоящим гормоном молодости. Ведь чем выше его уровень в крови, тем дольше организм человека сохраняет свои восстановительные силы и жизненно важные функции, направленные на поддержание молодости кожи и тела. Так что же это за гормон и каких рекомендаций стоит придерживаться для выработки его суточной нормы? Ответы на эти вопросы найдете в нашем видеоролике. #Мелатонин #ГормонМолодости #ГормонСна #Биоритмы #ГормонЭпифиза #Старение #Долголетие #ЗдоровыйСон #Молодость #CLUB120

Милые дамы, команда CLUB120 поздравляет вас с этим прекрасным весенним праздником – 8 Марта! Желаем вам настоящего женского счастья, и пусть в вашей душе всегда будет весна.

Генетика уже давно признана наукой, и она не устает нас удивлять: так, 3-10% населения земного шара зачастую даже не подозревают, что больны синдромом Жильбера – наследственным заболеванием, связанным с работой печени и проявляющимся, как правило, в период тяжелых для организма нагрузок. Этот процент варьируется в зависимости от географических координат – наиболее распространено заболевание в Африке, менее всего – на юго-восток Азии. Как правило, болезнь Жильбера выявляется в юношеском возрасте и продолжается в течение многих лет, обычно всю жизнь. Мужчины страдают чаще женщин, это соотношение описывается различными авторами как 10:1. Основным симптомом болезни является легкая желтушность ил

Все чаще в магазинах или кафе вы встречаете бутылочки зеленого сока, слышите об их невероятной пользе от знакомых? Не удивительно, ведь зеленый сок признан учеными эликсиром молодости и здоровья. Давайте разберемся, почему так происходит и какую же пользу приносит зеленый сок: 1. Зеленый сок регулирует pH-баланс нашего организма, обладает ощелачивающим эффектом, поэтому укрепляет наш иммунитет и помогает сопротивляться вирусам и болезням. 2. Мгновенно поставляет легкоусваиваемые витамины, минералы и энзимы клеткам и тканям. 3. Зеленый сок обладает мощнейшим детокс-эффектом, делая вашу кожу более подтянутой, а цвет лица свежим. 4. Согласно исследованиям, зеленый сок снижает холестерин и риск

Аднексит - одно из самых частых гинекологических заболеваний. Встречается в основном у женщин в возрасте от 20 до 30 лет. Частота бесплодия у больных с этим заболеванием может достигать 60 — 70%. Именно об этом заболевании мы сегодня с вами поговорим. Комментирует Алдынгурова Алия Балтабековна, врач-гинеколог. Аднексит или же сальпингоофорит — воспаление придатков матки (маточных труб и яичников). Наиболее частыми причинами обострения воспалительных заболеваний матки и придатков являются неспецифические факторы, такие как переутомление, переохлаждение, стрессовые ситуации, отрицательные эмоции, экстрагенитальные заболевания, а также инфекции передающиеся половым путем. Симптомы при аднексите

Вредно ли хрустеть пальцами? На эту тему существует не только множество споров, но и огромное количество мифов. Многие могут вас успокаивать, а другие наоборот пугать артритом. “Так хрустеть или не хрустеть?” спросите вы. Многие врачи утверждают, что систематический хруст суставами может привести к развитию артрита, но доказать взаимосвязь между этими двумя явлениями крайне сложно. Более того, существует множество исследований, которые уверенно опровергают эту гипотезу. В 2009 году американский врач Дональд Унгер был удостоен Шнобелевской премии  в области медицины, за то, что экспериментально доказал, что щёлканье суставами не приводит к артриту. Он 60 лет щёлкал суставами левой руки — и ни

Кто хочет себе красивый и упругий пресс ? Уверены, что все. Поэтому сегодня мы делимся с вами видео, в котором собраны упражнения для этого. Выполняем 3-4 круга по 10-12 раз каждое упражнение. #Fitness #Workout #Training #CrossFitTraining #CrossFitLife #FitSpo #FitnessLife #Здоровье #ЗдоровьеАлматы #Старение #Долголетие #Health #Aging #Antiaging #Longevity #Gerontology #Club120 #Almaty #WellnessDay #Club120_WellnessDay

Сегодня мы расскажем вам про первого долгожителя Ямайки - Вайолет Браун. Родилась Вайолет 10 марта в 1900 году, в графстве Корнуолл, Ямайка. Долгожительница занимает второе место среди представителей негроидной расы, преодолевших 117-летний рубеж, и является последней из подданных королевы Виктории, заставших Викторианскую эпоху. Первый сын Вайолет, Гарольд Фэрведер, прожил 97 лет и являлся самым старым человеком на Земле, у которого был жив один из родителей. По словам Миссис Браун, о возрасте она никогда не думала, главное, по ее мнению было, не терять бодрость духа, несмотря ни на какие обстоятельства. Помимо внутреннего самоощущения, долгой жизни Браун обязана своему рациону и образу жиз

Говоря о факторах, которые влияют на преждевременное старение, нельзя обойти вниманием стресс. Это один из мощнейших катализаторов преждевременного старения. Стресс увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых болезней в пять раз. К такому выводу пришли исследователи из Нидерландов. Самое интересное, что значение имеет не количество стресса, с которым человеку приходится сталкиваться в повседневной жизни, а то, как человек воспринимает стрессовую ситуацию. Сегодня мы поделимся с вами методами борьбы со стрессом, чтобы не допустить развития серьезных осложнений, влияющих на ваше душевное и физическое состояние. Метод №1 Начните заниматься спортом. Как было установлено в ходе исследований, ф