Школа Капоэйра Новосибирск

Поздравляем с началом нового учебного года! Готовы к новым открытиям, испытаниям и победам? Тогда ждём на тренировке Для детей и взрослых, начальная подготовка не имеет значения . #капоэйра #капоэйранск #новосибир_сибирь #новосибирск #детинск #спортнск #спортновосибирск #секциинск #кудасходитьвновосибирске #сибирь #капоэйра_сибирь #capoeira #capoeira_siberia #capoeiransk #cavaleiro

#bottlecapchallege #капоэйра #капоэйранск #новосибир_сибирь #новосибирск #секциидлядетей #спорт #сибирь #капоэйра_сибирь #capoeira #capoeira_siberia #capoeiransk #cavaleiro

Журнал капоэйры, сделанный совместно самыми маленькими учениками, их родителями, а также участниками взрослых групп. . Капоэйра - это не только о том, как двигать телом. Капоэйра - это богатая культура, запутанная история, жизненная философия и радость свободы. . И на наших тренировках мы уделяем время и место для всех аспектов капоэйры (в том числе, воспитанию свободы личности и дурачествам). . #капоэйра #капоэйра_нск #капоэйранск #капоэйра_сибирь #бразилия #свобода #спортнск #спортновосибирск #нскспорт #новосибирск #новосибирскспорт #детиновосибирск #детинск #capoeira #capoeiransk #capoeira_nsk #capoeira_siberia

При работе с детьми я часто даю разминку и физические упражнения (ОФП и СФП) замаскированными в игру: это позволяет сделать "рутину" интересной частью тренировки. Со взрослыми это работает ещё лучше #капоэйра_сибирь #капоэйра_нск #капоэйра_новосибирск #капоэйра #игра #тренировкидлядетей #спортдлядетей #детиновосибирск #capoeiransk #capoeira_nsk #capoeira54 #capoeira_siberia

Тренировки по капоэйре делают людей счастливыми. Посмотрите: лица на фотографиях просто сияют радостью; детей и вовсе практически невозможно запечатлеть - это как фотографировать солнца (десяток солнц). #капоэйра #послетрени #капоэйра_нск #капоэйра_сибирь #новосибирск #capoeiransk #capoeira_nsk #capoeira_siberia #capoeira #nsk #siberia #aftertraining

Небольшой рекорд сегодняшнего дня (нет, не "раиз" - он здесь просто так, для красоты ). Сегодня я провёл 5 тренировок по капоэйре подряд, а это чуть больше 6 часов ("чистого" времени) в постоянном движении. Когда-то я и представить такое не мог... пару лет назад и после одной тренировки я уходил домой кое как... ещё в прошлом году 3-4 тренировки за день меня выматывали настолько сильно, что мне приходилось спать по дороге между залами... А сейчас я даже на последней тренировке готов прыгать акробатику (правда не высоко из-за накопившейся усталости). Но, этот рекорд не только моя заслуга: всё благодаря моим ученикам, которые на тренировках отдают (возвращают обратно) мне столь много энергии

Для того, чтобы заниматься капоэйрой не нужны исключительные физические способности: не нужны ни сила, ни выносливость, ни гибкость. Капоэйра доступна для всех и каждого. Причём это касается как базовой техники, так и акробатики! Но! Хорошая физическая подготовка позволяет добиться лучшего качества движение. В этот раз я решил прокачать продольный шпагат. Посмотрим каких результатов я добьюсь, скажем через месяц, и что станет со мной . Упражнения для развития. #шпагат #шпагатдома #растяжка #растяжкадома #капоэйра_сибирь #капоэйра #stretching #capoeira_siberia #capoeira