Предыдущая публикация
Самому старому человеку, пробежавшему марафон, было 100 лет. Рецепт счастья от дедушки Сингха
Это индиец Фауджа Сингх, родившийся в 1911 году.
Фауджа Сингх ( род. 1 апреля 1911 года, Пенджаб, Британская Индия) — претендент на сверхдолголетие индийского происхождения, возраст которого в настоящее время не подтверждён Исследовательской группой геронтологии.Он является обладателем мировых рекордов в возрастной группе М 90 (90 лет и старше) и M 100 (100 лет и старше) — 5:40.01 и 8:25.17 соответственно.
Помимо марафонов, Сингх также является быстрейшим бегуном для своей возрастной категории M 100 практически на всех коротких дистанциях. Если его возраст верен, то составляет 112 лет 50 дней.
Помимо марафонов, Сингх также является быстрейшим бегуном для своей возрастной категории M 100 практически на всех коротких дистанциях. Если его возраст верен, то составляет 112 лет 50 дней.
Особенная страсть к спорту у него возникла в 89 лет. Впервые принял участие в Лондонском марафоне в 2000 году и после этого многократно участвовал в аналогичных мероприятиях.
В 2003 году в Торонто им был установлен мировой рекорд на марафонской дистанции в его возрастной категории — 5 ч 40 мин.
В 2003 году в Торонто им был установлен мировой рекорд на марафонской дистанции в его возрастной категории — 5 ч 40 мин.
На Олимпиаде 2004 года в Афинах он был удостоен чести принять участие в доставке факела на гору Олимп.
В том же году пожилой марафонец стал лицом рекламной кампании кроссовок Adidas, названных в его честь.
Фауджа Сингх переехал в Лондон, продолжает оставаться жизнерадостным, позитивным, помогает людям и не ест вредную пищу.
В одном из интервью он рассказывал, что был поражён тем, что его британские ровесники ведут малоподвижный образ жизни, едят жирное и списывают своё плохое самочувствие на возраст.
Индус считает, что не стоит беспокоиться по мелочам и испытывать стрессы.
Индус не признаёт никаких ограничений для тела, продолжает двигаться и тем самым остается в таком преклонном возрасте таким бодрым и энергичным.
А ещё он много улыбается.
Индус считает, что не стоит беспокоиться по мелочам и испытывать стрессы.
«Если есть вещи, которые вы не можете изменить - тогда перестаньте о них беспокоиться. Наслаждайтесь жизнью и избегайте плохих людей» – говорит Фауджа Сингх.
Кроме того, он не курит, не ест жареного, придерживается вегетарианской диеты, избегает алкоголя.Индус не признаёт никаких ограничений для тела, продолжает двигаться и тем самым остается в таком преклонном возрасте таким бодрым и энергичным.
А ещё он много улыбается.
Именно улыбка, признается Фауджа Сингх, позволяла ему сохранять форму и преодолевать марафонские дистанции.
По словам самого бегуна, это была фантастическая гонка, принесшая ему много радости, но также он понял, что это его последний забег и пора прислушаться к советам семьи и тренера.
«Первые двадцать миль даются мне легко, — говорит Фауджа. — А последние шесть я бегу, разговаривая с Богом».
Последний марафон
Финальная гонка на 10 километров в рамках марафона в Гонконге прошла в феврале 2013 года. Во время забега Фауджа упал, сильно ударившись, но он сумел встать и продолжить бег, дойти до финиша. Ему аплодировало множество людей.По словам самого бегуна, это была фантастическая гонка, принесшая ему много радости, но также он понял, что это его последний забег и пора прислушаться к советам семьи и тренера.
«Мое тело уже не столь сильное, как прежде, мне больно от того, что приходится уходить в отставку, на пенсию, но я чувствую, что надо уходить на высокой ноте», - сказал спортсмен через своего переводчика.
02:22
Фауджа Сингх всегда опасался статуса пенсионера, он говорил, что, действительно, не хочет даже слышать этого слова, оно негативное и депрессивное, ведь если ты все еще можешь догнать автобус и запрыгнуть на ступеньку – ты еще не стар.
Приняв решение закончить с марафонами, Фауджа боялся, что когда он перестанет бегать, люди перестанут его любить, ведь сейчас его любят все, но он надеется, что его не начнут игнорировать и будут узнавать и помнить.
Приняв решение закончить с марафонами, Фауджа боялся, что когда он перестанет бегать, люди перестанут его любить, ведь сейчас его любят все, но он надеется, что его не начнут игнорировать и будут узнавать и помнить.
«Когда вы стали старыми, вы становитесь, как дети, вы хотите постоянного внимания», - сказал возрастной марафонец, сравнив еще пенсию с разводом после счастливого брака.
Рецепт счастья от дедушки Сингха:
Хотите быть счастливыми, имейте большое и доброе сердце и всегда помогайте людямЧтобы всегда быть в тонусе – стремитесь вперед, окружайте себя людьми, которые также стремятся всегда вперед
Всегда увлекайтесь чем-либо
Смиренно и благодарно принимайте все, что посылает Вам Бог
Хотите быть здоровыми – двигайтесь, бегайте, не сидите на месте
Мыслите позитивно, улыбайтесь и будете счастливы
Отвечая на вопрос одного из журналистов о том, как он держал свое тело в форме, Сингх сказал, что ключ в том, чтобы быть счастливым и иметь положительное настроение.
«Вы можете иметь лучшую еду, но если вы не счастливы, то вы не сможете ничего сделать. Нужны положительный настрой, счастливый ум и решимость, чтобы преодолеть проблемы», - ответил Фауджа Сингх.
Следующая публикация
Комментарии 4