FITstudio-nt.ru

Мы тут с Натальей порезвились и кое-что сотворили)) Коротко о там, как выглядят тренировки в ZOOM #когдатренерневидит #когдаклиентневидит #наспорте P.s. А вас тоже бесит фраза «на спорте» и «на фитнес»? #карантин #самоизоляция #zoom #юмор #длянамтроения #фитнес #фитнесдома

Приглашаю на свои онлайн тренировки в трех форматах: полноценная часовая тренировка (стоимость 200 руб), тренировка-45 мин (стоимость 150 руб) и короткая получасовая тренировка (стоимость 100 руб) вторник 13:00 функциональный тренинг (45 мин) 18:00 мобильность и стретчинг (30 мин) 19:00 «профилактика боли в шее» (30 мин) среда 10:00 ягодицы и кор (45 мин) 18:00 core training (мышцы живота) (30 мин) 19:00 работа со стопой (30 мин) четверг 11:00 здоровая спина (45 мин) 19:00 круговая тренировка (1 час) пятница 12:00 мобильность и стретчинг (45 мин) 18:00 здоровая спина (45 мин) суббота 12:00 fit dance mix (1 час) воскресенье 12:00 ЛФК (1 час) А также приглашаю на персон

Сегодня учили Salsa Boogaloo ZIN86 @zumba_nt #zumba #zumbafitness #dance #fitness #zumbafitness #нижнийтагил #карантин #самоизоляция #тренировкионлайн #zoom

Вчера попробовала провести интервальную онлайн тренировку по определённому протоколу (НЕ табата!) Зашло хорошо! Буду практиковать такой формат. Помимо адекватной тренировки сердечно-сосудистой системы, такая тренировка считается метаболической. В простонародии - жиросжигающая. Но тут речь не про уже накопившийся жир, а, смешно скажу, про тот, который только собирается запастись))) В общем, по четвергам с 19:00 присоединяйтесь к нам!!! #нижнийтагил #фитнестагил #fitstudiont #ггм

Приглашаем на бесплатный получасовой класс ZUMBA!!! 22 апреля 12:00 Занятие будет проходить на новой платформе ZUMBA! Чтобы подключиться, вам нужно просто перейти по ссылке к назначенному времени! Получить ссылку можно у нас: Ирина Демиденко Ирина Гордеева Присоединяйтесь До встречи #zumba #zumbafitness #нижнийтагил #фитнестагил #фок #fitstudiont

Полезное с вебинара «Переживем!» Людмилы Петрановской. Делюсь хорошей техникой, чтобы помочь себе и своим близким! P.s. Там было ещё очень много полезного!

В воскресенье с 12:00 - ЛФК (онлайн) Приготовьте полотенце (по размерам, как на фото) Вас ждет: - дыхательная гимнастика - работа со стопой - суставная гимнастика - упражнения на активацию глубоких мышц кора - легкий стрейчинг - неврологические техники Увидимся в ZOOM Запись: Viber/WhatsApp 8-922-225-75-52