Безглютеновая Планета

Мира Вам и добра мои дорогие подписчики الحمد لله Наконец-то я закончила свою книгу рецептов, которую писала несколько месяцев. Для кого она подойдёт ? Для тех, кто только начинает путь без глютена или ищет быстрые, полезные и простые рецепты. В книге я решила прописать основные и самые важные моменты касаемо питания Особое значение выделила ферментации продуктов и как их приготовить. А так же про: белки, жиры, углеводы, казеин и глютен, советы по питанию и многое другое. В̳к̳л̳ю̳ч̳и̳л̳а̳ с̳в̳о̳и̳ а̳в̳т̳о̳р̳с̳к̳и̳е̳ р̳е̳ц̳е̳п̳т̳ы̳, а также рецепты первых и вторых блюд, пельменное тесто для рулетиков, рассказала как завернуть и раскатать, про сухой паёк, мясные