Фильтр
Все темы
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 20 мая в 08:30

Сколько можно и нужно пробегать за тренировку?!

...
Сколько можно и нужно пробегать за тренировку
Статья автора «Доктор Шилов: Медицина. Спорт. Путешествия.» в Дзене ✍: Начнём с главного!
Дзен | Статьи
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 15 мая в 11:51
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Первая пешая тренировка после операции на колене (пластика разорванных связок).

...
00:43
Первая пешая тренировка после операции на колене.
98 просмотров
0 комментариев
2 раза поделились
1 класс
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 6 мая в 06:16

Одна из самых больших ошибок новичков - это бегать для того, чтобы разрешить себе больше пожрать, и при этом тешить себя надеждой на похудение.

...
Бегать нужно не для того, чтобы было можно больше пожрать
Статья автора «Доктор Шилов: Медицина. Спорт. Путешествия.
Дзен | Статьи
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 2 мая в 07:24

Для тех, кто только начал заниматься бегом, я, как доктор и тренер, хочу дать несколько, как мне кажется, важных и полезных рекомендаций.

...
Начали бегать? На что обратить внимание.
Статья автора «Доктор Шилов: Медицина. Спорт. Путешествия.
Дзен | Статьи
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 1 мая в 05:55

Самая большая ошибка тех, кто только что решил заняться бегом или захотел снова начать бегать после очень большого (в несколько лет) перерыва, заключается в том, что они начинают (внимание!

...
Решили начать бегать? Не совершайте самую большую ошибку!
Статья автора «Доктор Шилов: Медицина. Спорт. Путешествия.
Дзен | Статьи
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 21 апреля в 08:43
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Боже, прими блуд, как фитнесс!

...
Боже, прими блуд, как фитнесс! - 976332977642
Боже, прими блуд, как фитнесс! - 976332977642
0 комментариев
3 раза поделились
5 классов
  • Класс!3
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 18 апреля в 18:14

#мышцы #жир #юморкачалки

#мышцы #жир #юморкачалки - 976283961066
#мышцы #жир #юморкачалки - 976283961066
  • Класс!17
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 12 апреля в 10:40
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Иногда, для того, чтобы сформировать красивую фигуру, не нужно что-то реально менять в теле (худеть, набирать мышечную массу, делать пластику пр.

...
00:12
Коррекция фигуры. Доктор Шилов
124 просмотра
0 комментариев
3 раза поделились
1 класс
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 4 апреля в 10:47

#кроссфит и #кроссфайт - лучшие способы функциональной подготовки.

...
#кроссфит и #кроссфайт - лучшие способы функциональной подготовки. - 976078413546
#кроссфит и #кроссфайт - лучшие способы функциональной подготовки. - 976078413546
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 4 апреля в 09:17
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Кинезиотейпы… «За» и «Против»

...
0 комментариев
2 раза поделились
1 класс
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 30 марта в 00:33

Вопрос новичка: как же начать силовую подготовку?

...
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 18 марта в 03:58

Как добиваться целей по изменению своего тела

...
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 27 февраля в 09:43
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Уважаемые подписчики!

...
Уважаемые подписчики! - 975381577194
Уважаемые подписчики! - 975381577194
0 комментариев
5 раз поделились
1 класс
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 26 февраля в 08:55

Несоответствие целей и действий при посещении спортивных клубов

...
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 20 февраля в 08:29

#флагдракона #тренировкапресса

...
#флагдракона #тренировкапресса - 975248187114
#флагдракона #тренировкапресса - 975248187370
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 9 февраля в 22:25
Михаил Шилов

Михаил Шилов

Семейная тренировка.

...
0 комментариев
1 раз поделились
3 класса
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 3 февраля в 15:58

#жесть #демотиватор #трансформация #перемены

...
00:24
Фантастическое преображение
525 просмотров
  • Класс!1
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 3 февраля в 15:31

Утро...

00:04
#семьяшиловых37 треним с дочкой
149 просмотров
  • Класс!4
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 31 января в 09:01
Михаил Шилов

Михаил Шилов

11:11
Почему хрустят суставы.mp4
212 просмотров

Почему хрустят суставы.

...
0 комментариев
2 раза поделились
3 класса
  • Класс!2
Михаил Шилов

Михаил Шилов

добавлена 30 января в 10:47
Михаил Шилов

Михаил Шилов

#проектеорректура #проекткорректура_3

...
00:27
#михаилшилов37
133 просмотра
0 комментариев
1 раз поделились
2 класса
  • Класс!2
загрузка
Показать ещё