Так хочется порою погрустить,
И пить горячий кофе сидя в кресле.
Так хочется забыться и забыть...
И выбросить всё то, что не на месте.
Так хочется укрыться тишиной
И отпустить все мысли до рассвета.
Побыть немного лишь наедине с собой,
Как будто ничего на Свете больше нету.
И хочется не думать ни о чём,
Смотреть в окно - как дождь танцует в лужах,
Как по стеклу бежит вода ручьём...
Надеяться, что ты кому-то нужен.
© Леонова Кристина
Прошёл ещё год.
Я считаю убытки:
— упущено Счастье (хоть были попытки);
— две новых морщинки и прядка седая
(но прядку закрашу — её не считаю);
— чуть талия шире (пора на диету,
чтоб «минус четыре» хотя бы до лета);
— болеть стала чаще, смеяться — пореже;
— чуть больше обид и чуть меньше Надежды…
Зато до сих пор не страдаю склерозом,
Бываю румяной (хотя бы в морозы),
Моё отраженье меня не пугает,
Мужчины меня всё равно замечают…
Неплохо пока…
Но пройдёт ещё год,
И что-то опять у меня заберёт…
Хочешь быть счастливым? Благодари❗
Есть люди настроенные негативно. У всех выискивают недостатки, ноют, жалуются, опору ищут в других.
И есть люди, настроенные оптимистично и радостно. Радуются жизни и светятся.
И у тех, и у других - примерно равное количество приятных и неприятных событий в жизни. То есть в их жизнях - примерно равное соотношение неприятностей и приятностей.
Так чем же они отличаются?
Тем, на чём именно фокусируют своё внимание.
Люди первого типа постоянно ждут чего-то от других или от судьбы. Постоянно сравнивают себя с другими. Считают, что им чего-то недодали (хотя должны были бы дать).
Люди второго типа имеют точку опоры внутри себя, и ориентированы на оптимизм. Они не закрывают глаза на проблемы, не занимаются самообманом и не прячутся от трудностей. Они имеют с ними дело и решают их. Концентрируя внимание на хорошем. И не сравнивают себя с кем-то или кого-то с собой, а благодарят за то, что получили (как бы мало это ни было).
Пример: в ваш дом зашёл миллиардер, который просто так, от души, решил сделать подарки. Он подарил Вам одну тысячу рублей, а Вашей соседке - миллион.
Человек первого типа сосредоточится на том факте, что кому-то дали миллион, а ему - всего лишь тысячу. Он будет излучать зависть и злобу.
Человек второго типа будет безмерно благодарен тому, что откуда ни возьмись ему перепала тысяча рублей. Он ведь ничего не ждал, и вдруг - неожиданный подарок. И при этом ему не важно, сколько при этом перепало другим. Он будет излучать радость и благодарность судьбе за такой подарок. Сколько бы он ни получил - это всегда больше, чем он ожидал, ибо он не ожидал вообще ничего.
Вот так и в жизни. В роли миллиардера выступает Судьба, или Бог. Если в данном разговоре не брать в расчёт то, чего ты добился сам, а пока что говорить только о том, чего ты от Судьбы получил нежданного, то один человек радуется полученному подарку и не смотрит, сколько добра при этом свалилось на других, а другой сравнивает, завидует и впадает в претензии по поводу того, почему ему досталось так мало.
Так что весь секрет - в том, на ЧТО направлено внимание. На то, как всё плохо, или на то, как всё хорошо и как много возможностей.
Итак, хотите быть счастливым человеком, который живёт легко и радостно? Благодарите.
Поставьте себе такие три правила:
- день начинать с благодарности (благодарность Высшей Силе за то, что сегодня - первый день вашей дальнейшей прекрасной жизни).
- в течение дня благодарить не меньше десяти раз (продавца, близкого человека, соседа, да хоть кота, цветок или облако - за его тень или красоту). Постоянно ищите то, что за что Вы можете кого-то поблагодарить.
- перед сном благодарите прожитый день за всё то хорошее, что в нём было. Включая неприятные события, которые помогли Вам стать сильнее, собраннее и добрее.
Может сложиться ошибочное мнение, что Вы должны стать человеком, который весь такой добрый и бесхребетный, весь только на благодушии и позитиве. Это не так. Не бойтесь пресекать чужое поведение, которое посягает на Ваше время, силы, энергию. Это может не понравиться желающим попаразитировать на Вас. Ну что ж, не бойтесь не нравиться людям, не бойтесь быть плохим или вредным. Не оправдывайтесь. И не бойтесь добиваться своего. Единственное условие – никого не судить, не ныть, не ожидать помощи (надеяться только на себя), и не ждать, что Вас поймут или оценят.
Кстати, «не ждать помощи» не означает, что Вы от помощи демонстративно отказываетесь. Если кто-то ЗАХОТЕЛ помочь – Вы с благодарностью эту помощь принимаете, а если Вам помочь НЕ захотели – что ж, Вы помощи и не ждали.
И попробуйте внутри себя заменить фразу «я должен» («я вынужден», «мне нужно»), на фразу «мне посчастливилось». Или, если сказать длиннее, на фразу: «я это выбрал, я принял такое решение, и мне посчастливилось, благодарю за это». Например: не «я вынужден работать», а «я выбрал работать, и мне посчастливилось найти возможность осуществить это решение», не «я должна готовить семье ужин», а «я приняла решение готовить семье ужин, мне посчастливилось это делать, и я благодарна за это».
Из сети.
- Нет, не обязательно вставать в полшестого утра, чтобы Бог подавал. Он подаёт и совам.
-Не обязательно в день пить два литра воды. Достаточно столько, сколько хочется.
- И в отличном настроении быть каждый день - не обязательно. Чтобы жизнь, всё-таки, воспринималась объёмной и целостной, можно горевать, впадать в ярость, ну, а уж провести в субдепрессии конец месяца - это, вообще, святое.
- Мыслить светлыми, позитивными мыслями - тоже не обязательно. Периодически думать «всё достало, убью всех нафиг» - нормальный рабочий процесс.
- Чтобы делать великие дела, не обязательно быть энергичным экстравертом. Задолбанные интроверты-меланхолики тоже бывают суперэффективными.
- Не обязательно иметь модельные рост и вес, чтобы тебя обожали муж, дети и морская свинка.
- Не обязательно бегать марафоны, если не хочется их бегать. Можно ходить, танцевать, плавать или играть в снежки. Покупать абонемента в спортзал тоже не обязательно.
- Совсем не обязательно всех любить. И, вообще, уж не обязательно всем нравиться.
- Не обязательно не делать ошибок, знать всё на свете и никогда не попадать в дурацкие ситуации. Не обязательно впечатлять всех на свете и иметь репутацию самого ценного сотрудника.
- Ещё, не обязательно обливаться холодной водой, медитировать, получать третье высшее и заводить собственный канал в Телеграме.
И что самое приятное, не обязательно слушать тех, кто знает всю правду про эту жизнь.
- А что обязательно, так это, просто, быть собой.
Оксана Фадеева.
— Скучаешь?
— Скучаю!
— Я скоро приеду.
— Скорей приезжай, без тебя не могу.
— Собрал чемодан. Буду вечером в среду.
— Возьми с собой оттепель. Город в снегу...
— Я снег растоплю. Принесу много счастья,
Охапку тюльпанов и эхо огня.
— Ещё привези самых крепких обьятий,
— Конечно, мой свет, их полно у меня.
— Жду встречи. Что в среду надеть, посоветуй?
— Пальто, бирюзовое платье и шаль,
— У этой зимы бирюзового нету.
— Скажу по секрету. Не вечен февраль.
— Шарлотку испечь?
— Пироги обожаю!
От их аромата уютнее дом. Еще завари земляничного чая.
Так март мне шептал о приходе своём...
Алеся Синеглазая
Фильтр
загрузка
Показать ещёПравая колонка