Предыдущая публикация
Что такое Тихий цигун?
Это Цигун-медитация. Замедляя непрерывную болтовню ума, мы можем научиться направлять свое внимание на то, что происходит с нами здесь и сейчас, прийти к большей осознанности.
Цигун-медитация подойдет тем, кто не может расслабиться, кто знаком с гипертонией,
у кого случаются проблемы с пищеварением или есть хронические заболевания.
Одно из упражнений прекрасно расслабляет в самолёте, автомобиле, перед публичным выступлением:
Сделайте несколько глубоких вдохов и изгоните из себя всё напряжение, выпустив его через рот. Глубокое дыхание помогает ослабить подавленный стресс.
Потом начните медитацию, мягко вдыхая носом и медленно считая до пяти.
Сделайте несколько глубоких вдохов и изгоните из себя всё напряжение, выпустив его через рот. Глубокое дыхание помогает ослабить подавленный стресс.
Потом начните медитацию, мягко вдыхая носом и медленно считая до пяти.
МАССАЖ ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ - это КАК
Все зависит от вида массажа. А он бывает контактный и бесконтактный.
При контактном массаже чаши ставятся непосредственно на тело.
При бесконтактном массаже поющие чаши ставятся рядом с телом.
Чаши активируются и человек одновременно слышит звук 
и ощущает вибрации
.
Мягкие вибрации
распространяются по коже и тканям, органам, в костях, пустотах и жидкостях организма, то есть абсолютно по всему телу. Они мягко устраняют мышечное напряжение, стимулируют кровообращение, а также движение лимфы в организме.
А благодаря звуку
, мозг переключается в режим работы альфа-волн, и человек ощущает гармонию и глубокий внутренний покой
.
Сам масФитнес
Тренировки по фитнесу в нашем зале можно охарактеризовать как мощный и целостный функциональный тренинг, который включает в себя различные блоки, высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовые упражнения, легкоатлетические упражнения, элементы гимнастики и акробатики.
Занятия проводятся под динамичную музыку с минимальным количеством оборудования - это гантели, коврики, иногда бодибар.
Девиз тренировки - "движение - это жизнь!"
С нагрузкой может справиться даже новичок, выполняя упражнения в своём ритме и темпе.
Наши фитнес-тренировки позволяют сделать фигуру более стройной, подтянутой, а также узнать границы своих возможностей и глубоко почувствовать и укрепить свой внутренний
Тренировки по фитнесу в нашем зале можно охарактеризовать как мощный и целостный функциональный тренинг, который включает в себя различные блоки, высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовые упражнения, легкоатлетические упражнения, элементы гимнастики и акробатики.
Занятия проводятся под динамичную музыку с минимальным количеством оборудования - это гантели, коврики, иногда бодибар.
Девиз тренировки - "движение - это жизнь!"
С нагрузкой может справиться даже новичок, выполняя упражнения в своём ритме и темпе.
Наши фитнес-тренировки позволяют сделать фигуру более стройной, подтянутой, а также узнать границы своих возможностей и глубоко почувствовать и укрепить свой внутренний Стретчинг
Слово «стретчинг» произошло от англ. stretching - растягивание. Таким образом, стретчинг – это не что иное, как обычная растяжка.
Если говорить о нём как о направлении фитнеса, то стретчинг – это система гимнастических упражнений для развития гибкости, подвижности суставов и растяжки мышц.
Мы приглашаем вас на занятия по стретчингу каждые понедельник и пятницу в 20:00ч.
Запись по номеру:
8 950 276 20 56
#стретчингкемерово #растяжкакемерово #шпагаткемерово
8 950 276 20 56
#стретчингкемерово #растяжкакемерово #шпагаткемеровоЗнаете ли вы, что такое инь-ян?
В соответствии с древними китайскими представлениями, всё в человеке, природе и во всей Вселенной состоит из двух противоположных, но не антагонистических начал: 
инь и ян.
Инь и ян можно сравнить с полюсами магнита - северным и южным. На какие бы малые частички ни делить магнит, всё равно в каждой из них будут и северный, и южный полюсы. Подобно этому, на какие бы дробные части ни делить Вселенную, в каждой обязательно будут присутствовать инь и ян.
Они существуют неразрывно и взаимосвязаны, причем в инь всегда присутствует ян, а ян - в инь.
Инь принято называть женским началом, а ян-мужским.
Инь: мягкое, холодное, темное, отрицательное, инертное, па
инь и ян.
Инь и ян можно сравнить с полюсами магнита - северным и южным. На какие бы малые частички ни делить магнит, всё равно в каждой из них будут и северный, и южный полюсы. Подобно этому, на какие бы дробные части ни делить Вселенную, в каждой обязательно будут присутствовать инь и ян.
Они существуют неразрывно и взаимосвязаны, причем в инь всегда присутствует ян, а ян - в инь.
Инь принято называть женским началом, а ян-мужским.
Инь: мягкое, холодное, темное, отрицательное, инертное, паНада брахма
Нада брахма в переводе с древнеиндийского обозначает: весь мир — звук. Современная наука это подтверждает: всё на свете, даже самая плотная материя, производит вибрации.
Человеческое тело состоит в основном из воды, а вода — отличный проводник вибраций: от брошенного в воду камня возникают волны, которые равномерно расходятся по поверхности и под водой.
Внешние вибрации, будь то свет, электромагнитное излучение или звуки, вызывают в нашем организме самые разнообразные реакции — не только посредством слуха, но и через резонанс на клеточном уровне. Наши тела с готовностью откликаются на всевозможные колебания в окружающей среде, и в том числе на звуки. И колебания, и звуки могут
загрузка
Показать ещё