Красота и здоровье Рыбинск. Рецепты ПП.

Пот — это жир? Есть абсурдное мнение, что когда мы потеем, то вместе с влагой организм покидает жир. В процессе потоотделения тело теряет только жидкость. Прямо после занятия цифра на весах действительно может уменьшиться на пару сотен граммов, но это объяснятся утратой воды, а не жира. А вы потеете во время наших тренировок? Наш телефон: +7 (901) 485-62-77 Наши адреса: г.Рыбинск, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 49 г. Рыбинск, ул. Радищева, д. 73 #Рыбинскфитнесклуб #Рыбинскздороваяспина #Рыбинсктренировкидляженщин #Рыбинскправильноепитание #Рыбинскхудеемвместе #Рыбинскинтенсивныетренировки #Рыбинскфитнесдляженщин #Рыбинскмарафонпохудения #тренировкидлядома

Интересный факт Грамотно спланированный тренировочный процесс помогает уменьшить % заболеваемости и сэкономить на походах к врачам. Американцы подсчитали, что потраченный сегодня 1$ на занятия фитнесом сокращает будущие медицинские расходы в 2,7 раза. А вы всë еще экономике на своём здоровье? Наш телефон: +7 (901) 485-62-77 Наши адреса: г.Рыбинск, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 49 г. Рыбинск, ул. Радищева, д. 73 #Рыбинскфитнесклуб #Рыбинскздороваяспина #Рыбинсктренировкидляженщин #Рыбинскправильноепитание #Рыбинскхудеемвместе #Рыбинскинтенсивныетренировки #Рыбинскфитнесдляженщин #Рыбинскмарафонпохудения #тренировкидлядома

Без пота нет результата Миф, касающийся пота. Будто бы без обильного потоотделения во время тренинга прогресса в похудении не будет. Как правильно? Процесс потоотделения индивидуален у каждого человека: одни теряют огромное количество жидкости во время физических нагрузок, пока у других выступает лишь капля пота на лбу. Это не значит, что вторая группа людей не сможет похудеть. Какие мифы про занятия спортом знаете вы? Наш телефон: +7 (901) 485-62-77 Наши адреса: г.Рыбинск, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 49 г. Рыбинск, ул. Радищева, д. 73 #Рыбинскфитнесклуб #Рыбинскздороваяспина #Рыбинсктренировкидляженщин #Рыбинскправильноепитание #Рыбинскхудеемвместе #Рыбинскинтенсивныетрен

Для тонкой талии нужно качать косые мышцы? Нет, для тонкой талии косые мышцы качать не нужно. Это миф От проработки косых мышц талия не будет сужаться. Сами мышцы, наоборот, будут утолщаться и становиться крепче, особенно если вы используете дополнительный вес. А какие способы знаете вы, чтобы добиться тонкой талии? Наш телефон: +7 (901) 485-62-77 Наши адреса: г.Рыбинск, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 49 г. Рыбинск, ул. Радищева, д. 73 #Рыбинскфитнесклуб #Рыбинскздороваяспина #Рыбинсктренировкидляженщин #Рыбинскправильноепитание #Рыбинскхудеемвместе #Рыбинскинтенсивныетренировки #Рыбинскфитнесдляженщин #Рыбинскмарафонпохудения #тренировкидлядома

Одно из преимуществ посещения наших тренировок Это групповые тренировки. Среди единомышленников Вы довольно легко найдете новых друзей, с которыми можно перенести общение за пределы спортзала. Не стесняйтесь знакомиться друг с другом, Вы точно найдете общий язык, ведь общие интересы — спорт — уже есть А вы уже нашли друзей на наших тренировках? Наш телефон: +7 (901) 485-62-77 Наши адреса: г.Рыбинск, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 49 г. Рыбинск, ул. Радищева, д. 73 #Рыбинскфитнесклуб #Рыбинскздороваяспина #Рыбинсктренировкидляженщин #Рыбинскправильноепитание #Рыбинскхудеемвместе #Рыбинскинтенсивныетренировки #Рыбинскфитнесдляженщин #Рыбинскмарафонпохудения #тренировкидлядома

Существуют ли универсальные программы тренировок и питания? Программы тренировок и диеты звёзд, опубликованные в интернете, доступны каждому. Но далеко не всем они подходят. В лучшем случае такой «универсальный» план просто не повлечёт за собой прогресс, а в худшем навредит здоровью. Как правильно? Нагрузки и план питания следует подбирать с учётом индивидуальных особенностей: целей, телосложения, образа жизни, наличия проблемных зон и состояния здоровья. Тем более если у вас есть выявленные проблемы, травмы или непереносимость определённых продуктов. А вы пользуетесь советами звёзд о похудении? Наш телефон: +7 (901) 485-62-77 Наши адреса: г.Рыбинск, ул. 50 лет ВЛКСМ, д.

Нет боли — нет результата? Возможно, популярная англоязычная фраза «no pain, no gain» звучит слишком убедительно. Однако тренировку без крепатуры никак нельзя назвать напрасной. Как правильно? Если вы качественно выполняли упражнения и, соотвественно, включали в работу мышцы, тратили калории, это непременно принесёт результат. Даже если после занятия тело не болит. Однако организм со временем привыкает к нагрузке, так что для прогрессии необходимо разнообразить список упражнений, увеличивать вес, количество подходов или повторений. А вы чувствуете боль после тренировок? Наш телефон: +7 (901) 485-62-77 Наши адреса: г.Рыбинск, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 49 г. Рыбинск, ул. Радищ

Можно ли тренироваться, если болят суставы? В период обострения, когда суставы воспалены, не рекомендуются никакие нагрузки. Но когда обострения нет, то тренировки помогут укрепить мышцы вокруг суставов, тем самым снимая с них повседневную нагрузку. Это не только поможет избавится от боли в дальнейшем, но и предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Наш телефон: +7 (901) 485-62-77 Наши адреса: г.Рыбинск, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 49 г. Рыбинск, ул. Радищева, д. 73 #Рыбинскфитнесклуб #Рыбинскздороваяспина #Рыбинсктренировкидляженщин #Рыбинскправильноепитание #Рыбинскхудеемвместе #Рыбинскинтенсивныетренировки #Рыбинскфитнесдляженщин #Рыбинскмарафонпохудения #тренировкидлядо

А знаете ли вы, что... ... повысить эффективность тренировок и улучшить результат можно, если употреблять достаточное количество белковой пищи. Это поможет обеспечить мышцы строительным материалом. А какие способы для улучшения результата знаете вы? Наш телефон: +7 (901) 485-62-77 Наши адреса: г.Рыбинск, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 49 г. Рыбинск, ул. Радищева, д. 73 #Рыбинскфитнесклуб #Рыбинскздороваяспина #Рыбинсктренировкидляженщин #Рыбинскправильноепитание #Рыбинскхудеемвместе #Рыбинскинтенсивныетренировки #Рыбинскфитнесдляженщин #Рыбинскмарафонпохудения #тренировкидлядома