ЧЕМ ОПАСЕН ИЗБЫТОК ВИТАМИНОВ В ОРГАНИЗМЕ? А также полезные советы от "Доктор ЛОР": таблица "Суточная норма потребления витаминов в зависимости от возраста". Перенасыщенность витаминами так же опасна для человека, как и недостаточное их количество. Особенно это относится к употреблению витаминов синтетического производства. Их избыточное количество в организме приводит к развитию гипервитаминоза. Обычно выделяют два вида гипервитаминоза: - острый, к возникновению которого приводят однократные приемы завышенных доз витамина или витаминов. Отличается симптомами похожими на отравление. - хронический, проявляющий себя при долговременном употреблении определенного витамина, в объемах чуть выш
  • Класс
ПРОБИОТИКИ И ПРЕБИОТИКИ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА - В ЧЕМ РАЗНИЦА? В течение пяти десятилетий ученые спорили относительного того, что именно представляют собой пробиотики. Однако в 2002 году, наконец, был найден консенсус, благодаря которому Всемирная организация здравоохранения смогла принять определение пробиотиков. Согласно ВОЗ, пробиотики – это непатогенные для человека микроорганизмы, которые способны восстанавливать нормальную микрофлору органов, а также губительно воздействовать на патогенные и условно-патогенные бактерии. Иными словами, пробиотиками называют микробы, которые в норме составляют микрофлору различных органов человека. В настоящее время к пробиотикам относ
  • Класс
НУЖНО ЛИ КОРМИТЬ РЕБЕНКА НАСИЛЬНО, ЕСЛИ ОН МАЛО ЕСТ? Рассмотрим физиологический и психологический факторы. Для полной уверенности родителей в том, что со здоровьем их ребенка все в порядке, Джей Гордон, детский врач, рекомендуют ответить на такие вопросы: Достаточно ли часто ребенок мочится и какает? Моча у ребенка чистая, прозрачная, бледно-желтая? Глаза у ребенка яркие и блестящие? Имеет ли кожа ребенка здоровый цвет и структуру? Энергично ли двигается ребенок? Растут ли у него ногти? Выполняет ли он нормы развития? Чаще всего он доволен и игрив? Сменяются ли периоды отдыха периодами активности? Ответ «нет» на несколько вопросов из списка говорит о том, что ситуацию нужно обсудить с вр
5 ОСНОВНЫХ ПРИЧИН БОЛИ В ГОРЛЕ 1. Вирусная инфекция (обычно сопровождается, сухим кашлем, возможно с небольшим выделением светлой мокроты, голос может охрипнуть, появиться насморк а температура слегка повыситься); 2. Бактериальная инфекция (температура доходит до 38 градусов и выше, подчелюстные лимфоузлы, находящиеся по бокам на подбородке, увеличиваются); 3. Боль может быть вызвана аллергической реакцией; 4. Различные раздражители тоже могут вызвать боль в горле (сухой воздух, низкая влажность, сигаретный дым и т.д.) 5. Более серьезные причины Лечим дома или обращаемся к врачу? В случае простуды или вируса гриппа, можно воспользоваться простыми рецептами: Прежде всего – полоскания
КАК ПРАВИЛЬНО СОБРАТЬ АПТЕЧКУ В ПУТЕШЕСТВИЕ? Правильно собранная аптечка - необходимая вещь в путешествии, наряду с документами и банковской картой. Как правильно собрать аптечку: что взять обязательно, а без чего можно обойтись? 1. Положите в аптечку все «свои» лекарства, которые принимаете регулярно. Берите рецептурные препараты с запасом. В другие страны чаще всего разрешают ввозить лекарства с расчетом на 3 месяца приема. Даже если вы не собираетесь так надолго, жизненно необходимых препаратов (например, инсулина) берите с запасом: вдруг рейс перенесут или вам придется задержаться в командировке. Не забудьте рецепт к рецептурным препаратам, приложите рецепт или справку от врача — пре
НЕ ЛЕЧИТЕСЬ АНТИБИОТИКАМИ САМОСТОЯТЕЛЬНО! Чтобы принятие антибиотиков не навредило, и уж тем более дало положительный эффект, необходимо учесть несколько условий, которые зачастую возможно сделать только под руководством специалистов. При назначении препарата важно учесть возраст больного, его вес, сопутствующие заболевания и, соответственно, противопоказания к применению препарата. Нередко для выбора правильной тактики лечения используется метод бактериологического посева. В этом случае у пациента берется так называемый биологический материал (кровь, моча, мокрота и т.п.), который высевается в питательную среду. На ней бурно размножаются микробы, их становится много, что облегчает выявле
ЧЕМ ОПАСЕН И КАК ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТ КАЛЬЦИЯ В ОРГАНИЗМЕ? От кальция зависит стабильная деятельность сердца, работа нервной системы и нормальное свёртывание крови. Эмаль зубов будет в порядке, если сразу после их прорезывания в организме ребёнка достаточно кальция. Кальций обладает противоаллергическими свойствами. В его присутствии уменьшается проявление аллергических реакций, облегчаются такие заболевания, как поллиноз, крапивница, бронхиальная астма, отёк Квинке и т.д. Когда кальция достаточно, костный каркас правильно формируется и развивается – это предотвращает ломкость костей. Беременным и кормящим женщинам, а также детям в период активного роста кальция требуется больше. Нормальн
Вот так я занимаюсь спортом по утрам!
Показать ещё