ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ДАЮТ СЫТОСТЬ И НЕ ТЯНУТ НА СЛАДКОЕ
Сохрани, чтобы не срываться на перекусы 
⸻
БОБОВЫЕ — сытость на часычечевица
много белка + железо → долго не хочется есть
нут
даёт энергию и стабилизирует аппетит
красная фасоль
помогает держать уровень сахара
горох
клетчатка = спокойный голод
⸻
КРУПЫ — без скачков сахарагречка
сытно и без резких перепадов
овсянка
мягко для ЖКТ и убирает тягу к сладкому
булгур
лёгкий, но хорошо насыщает
перловка
долго переваривается → долго сыто
⸻
ЯГОДЫ — сладко, но полезночерника
антиоксиданты + мозг
малина
клетчатка и контроль аппетита
клубника
витамин С и лёгкая сладость
чёрная смородина
поддержка иммунитета
⸻
МАМА БЫ ОДОБРИЛА - А ГОСТИ ПОПРОСИЛИ БЫ ДОБАВКУ 
Пышные на кефире - это база, с которой лучше всего начинать. Кефир и сода дают ту самую воздушность, но тесто важно не перебить - просто перемешать до густоты и дать ему постоять 5-10 минут. Жарить лучше на среднем огне, тогда оладьи успеют подняться и не останутся сырыми внутри.Яблочные - более сочные и ароматные. Яблоко лучше нарезать мелкими кубиками и добавлять в самом конце, чтобы оно не пустило слишком много сока раньше времени. Такие оладьи особенно вкусные тёплыми, когда кусочки яблока внутри ещё мягкие и сладкие.
Банановые - мягкие, нежные и с естественной сладостью. Для них лучше брать очень спелый банан, потому что он и вкус д
Для всех, у кого есть электросчётчик, ввели новые правила: что нужно знать
В нормативные акты, которые регламентируют установку, проверку и смену электросчетчиков, внесены существенные поправки. Их цель — цифровизация контроля и ускорение работы энергокомпаний. Собственникам квартир и владельцам частных домов стоит ознакомиться с четырьмя ключевыми новациями. Первое: период замены счетчиков уменьшен вдвое. При поломке прибора, его утрате либо истечении срока службы энергокомпания должна смонтировать новое устройство за 90 суток, тогда как раньше на это отводилось шесть месяцев. Точкой отсчета служит автоматически зафиксированный факт неисправности или дата окончания эксплуатационного ресурса старого счетчика. Официально правила начнут применяться ко всем случаям, возникшим начиная с 1 января 2027 года. Второе: за медлительность энергетиков предусмотрена денежная компенсация. Когда поставщик либо сетевая организация пропустят трехмесячный срок, владелец получит скидку 5% от начисленной суммы за электроэнергию за каждый месяц просрочки. Для этого нужно подать
Показать еще
ОЛИВЬЕ, ПОДВИНЬСЯ! 
8 легендарных блюд с рецептами, которые возвращают в детство!
Листай, сохраняй и пиши: без какого блюда у вас не обходился Новый год? 
Золотая классика: сочное мясо по-французски с картофелем
Почему это блюдо обожают все, и как его приготовить из самых простых продуктов?Если вы ищете рецепт, который гарантированно удастся с первого раза, вы его нашли! Это мясо по-французски. В нём нет сложных техник или редких ингредиентов — только магия правильной последовательности слоёв. Картофельные кружочки впитывают все соки от мяса, лук даёт сладость, помидоры — сочность, а чесночный соус и сыр создают ту самую аппетитную корочку, от которой невозможно оторваться.
Сохраняйте публикацию, доставайте форму для запекания — и пусть в вашем доме пахнет уютом и вкусным ужином!
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Приглашаем всех ,что, где ,когда происходит ,или происходило в семикаракорске ,ваше объявление так же принимаются.
Теперь и у нашего города появилось свое "Подслушано"
Здесь вы можете поделиться любыми
секретами и ситуациями из жизни,
имеющими то или иное отношение к Семикаракорску.
Можете излить душу, рассказать что Вас бесит
или наоборот радует.
Пишите свои мысли, мнения, высказывания и т.д. приглашайте друзей.
- Администратор:
- г. Семикаракорск (Семикаракорский район)
Скрыть информацию
Правая колонка