296268222850

Ирина Ирина

Кaк нe нaбрaть лишний вeс после прaздников? bandaj62.ru Замени «вредности» в новогодних блюдах Если ты до сих пор не придумала, как заменить калорийный майонез, мы знаем отличное решение! Зачем отказываться от традиционных салатов, когда можно сделать их более натуральными и полезными для фигуры?
Упражнения для ровной осанки за 10 минут в день Выполняй ежедневно эти упражнения и через месяц твоя осанка станет гораздо лучше. Сядь ровно, руки соедини за спиной, как показано на рисунке, лопатки максимально сведи. Повтори 3 раза по 30 секунд.
Вещи, которые никогда не надо надевать в зал Неправильно подобранная экипировка влияет на качество тренинга и может навредить здоровью. Рассказываем, от чего стоит избавиться.
Показать ещё