Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.
Этот урок определяется не количеством упражнений, а их качеством.
Упражнения, как правило, делаются в определенном порядке, мягко сменяя одно за другим.
Вы получите более сильные, тонированные мышцы, при этом повысить гибкость и улучшите состояние вашего позвоночника.
Занятия включает в себя точные упражнения и специальное глубокое дыхание. Если Вы хотите укрепить мышцы брюшной полости и таза, а также сохранить хорошую осанку и избавиться от болей в спине, то Пилатес однозначно для Вас.
420202
женский фитнес клуб "Альбатрос"
ул. Спасская 5
#ямиссфитнес#al
Тренировки в гамаках –эффективные упражнения, стабилизирующие работу всего организма.
Использование специального гамака помогает улучшить растяжку, развить гибкость, привести мышцы в тонус, укрепить тело.
Упражнения способствуют ощущению чувства равновесия, уменьшают нагрузки на позвоночник, корректируют фигуру, улучшают настроение, гасят стрессы.
От таких занятий нет ощущения усталости, ведь они выполняются форме игры. Можно полноценно расслабиться!
Будьте красивы и здоровы! приходите заниматься!
420202
женский фитнес клуб "Альбатрос"
ул. Спасская 5
#ямиссфитнес#albatros73#АльбатросТренировки#красивоетело#пилатес73#женскийфитнесУль
Набор в мини-группу TOTAL STRETCH - уроки с персональным тренером
Формат : тренер и 2-4 человека в группе
Уроки для мини-группы проводятся ВНЕ общего расписания, время согласовывается - удобное для группы и тренера
Качественная работа на результат с персональным подходом и учётом Ваших особенностей
Цель занятий формируется с группой ( растяжка на шпагат/улучшение общей гибкости/ работа по индивидуальным пожеланиям...)
Стоимость урока будет зависеть от кол-ва человек
Ведёт Марина Звягина
Запись в мини группу TOTAL STRETCH по тел. 420202
Как известно, хорошая гибкость даёт возможность эффективнее выполнять упражнения, сохранять красивую осанку и снижает риск болей в спине, ул
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Фитнес Клуб АЛЬБАТРОС - территория для женщин всех возрастов в самом центре города! Уютная , домашняя атмосфера , для тех , кто ценит комфорт и индивидуальный подход.
Фитнес Клуб АЛЬБАТРОС – это 500 кв.м. для спорта, здоровья и красоты. Здесь всё очень по-женски!