Life-Кухня

ВЕСЕННЯЯ УБОРКА КИШЕЧНИКА Мукa из ceмян льна - простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем. Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней. О том, что кишечник загрязнен свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком. Применение внутрь по 1-3 десертных л

СОЧНЫЕ куриные котлеты Ингредиенты (на 6 порций) куриное филе 300 гр филе бедра без кожи и кости 300 гр яйцо одно морковка 100 гр лук 50 гр сыр 50 гр помидор 150 гр соль, перец, чеснок Приготовление: Делаем фарш из филе и бедра, перемешиваем. Добавляем лук, яйцо, морковку тёртую. Уже сочно. Специи. Далее формируем 6 котлет и в форму их кладём, сверху помидорка (ещё прибавит сочности) и сверху сыр. Запекаем при 190 гр минут 25. Всё Приятного аппетита

Куриная грудка запеченная с апельсинами! Ингредиенты: Куриная грудка - 700 грамм; Апельсин - 1 штука; Специи - по вкусу; Соль, перец - по вкусу. Приготовление: Разрезать куриную грудку вдоль, так что бы получились кармашки. Посолить, поперчить. В кармашки положить дольки апельсина без перегородок, положить в фольгу и запечь в духовке минут 20-30. Украсить и можно подавать. Приятного аппетита!

Укроп! Куда мы только его не добавляет?! Супы, гарниры, выпечка, смузи! И не зря, однако. Ведь сколько в нем пользы! И это лишь малая часть его чудо способностей. Укроп снижает артериальное давление, способствует заживлению ран, борется с болями и спазмами, воспалениями, отличное отхаркивающее средство, активно используется в косметологии и способствует поддержанию хорошего веса. . Укроп можно сушить и хранить как приправу, а можно (что ещё полезнее ) добавлять свежим , со всеми своими ароматами и эфирными маслами! Делать отвары (на ночь заваривая кипятком) и добавлять в смузи, перемалывая с фруктами и овощами. Можно также делать соки.

Замечали сухость во рту? Или в глазах? Быструю утомляемость? Проблемы со стулом? Постоянная усталость? Всё это начальные симптомы нехватки воды Без еды человек может прожить 40дней, а без воды 6-8 дней. Малейшая нехватка воды ухудшает наше физическое состояние. Воду необходимо пить регулярно, для нормального функционирования организма. Этапы нехватки воды сухость во рту, раздражительность усталость проблемы со стулом изменение давления головную боль снижение внимания ухудшение памяти дрябнут мышцы и тело трескается кожа нарушается зрение судороги в горле анурия мутнеет рассудок отказывают органы В теле человека, нет запасов воды, которыми мы могли восп

СУП ПЮРЕ ИЗ ШАМПИНЬОНОВ НА МОЛОКЕ Ингредиенты : Шампиньоны - 400 г. Картофель - 3-4 шт. Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 1 зуб. Молоко - 500 мл. Вода - 1 л. Масло растительное Соль, перец молотый по вкусу. Приготовление : 1. В сковороде с растительным маслом обжарьте до прозрачности измельченный лук и чеснок. 2.Добавьте туда же мелко порезанные шампиньоны. Обжаривайте пару минут, помешивая, пока не испарится вся жидкость. 3. В кипящую воду добавьте порезанный кубиками картофель и соль. Варите до мягкости примерно 20 минут. 4. Слейте практически всю жидкость, оставив в кастрюле не больше стакана. Добавьте туда же обжаренные с луком грибы. 5. Измельчите полученную массу в однородное пюре. 6. Д

Киви лечит! Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту. 1. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает риск кровоизлияний, нормализует артериальное давление. Благодаря калию киви предупреждает отеки, регулируя водно-солевой баланс в организме. 2. Один киви в день обеспечивает суточную потребность в витамине С - укрепляет иммунитет, улучшает сопротивляемость инфекционным заболеваниям, ускоряет выздоровление. 3. Пектиновые вещества, содержащиеся в киви, очень ценны для кишечника. Они оздоравливают полезную микрофлору и впитывают вре

Готовим цветную капусту с грибами, сливками и чесноком Из чего: 300г цветной капусты, 150г шампиньонов, 150г кокосовых сливок, 2ч.л. гранулированного чеснока, соль по вкусу. Как: 1. Капусту разобрать на соцветия, порезать шампиньоны. 2. Тушить овощи до готовности на сковороде, добавив 1/2 стакана воды. 3. Когда вода испарится и овощи будут готовы, выклють огонь, добавить кокосовые сливки, чеснок и соль. Перемешать и дать постоять 5-7 минут.

Как работает организм в 45+ Согласно исследованиям, после 45 лет расход энергии организмом сокращается, следовательно, и калорий требуется меньше. Замедляется обмен веществ (метаболизм), у женщин изменяется гормональный фон на почве начала климакса. Гормональная перестройка, снижение уровня эстрогена, тестостерона и прогестерона, отсутствие физической нагрузки (занятий спортом) приводят к тому, что мышечная масса уже значительно уступает жировой. Для женщин особенно критичным является недостаток эстрогенов, приводящий к полноте. В результате имеем не только ненавистные лишние килограммы, но и сбои в сердечно-сосудистой системе. А это в перспективе - атеросклероз, гипертония, сахарный диабет