Правильное питание. Долой лишний вес.

Кому нужно пить кефир с осторожностью.

- нельзя включать кефир в детский рацион до семи месяцев жизни ребенка. Дело в том, что состав этого напитка значительно отличается от состава молока матери различных детских смесей для подкормки ребенка в этом возрасте. Для детского желудка кислоты кефира очень вредны; - нельзя пить кефир людям, у которых повышенная кислотность; - следует помнить, что кефир вызывает послабляющие действия, что часто вызывает действие противоположное запору. Отсюда и напрашивающийся ответ на вопрос «вредно ли пить много кефира?». Очевидно, что все должно быть в меру; - ни в коем случае перед экзаменами или серьезными деловыми переговорами нельзя употреблять кефир. В р