Секреты красоты и здоровья

Как каждый день заботиться о своём здоровье

С возрастом особенно важно бережно относиться к питанию и не забывать о доступных продуктах, которые помогают организму получать необходимые витамины и ценные вещества. Мы подготовили для вас небольшую памятку о том, что стоит есть, чтобы реже болеть и поддерживать хорошее самочувствие. Сохраняйте картинку выше – пусть она всегда будет рядом!
Но забота о здоровье – это не только правильное питание. Важно, чтобы необходимые лекарства тоже были доступны и производились у нас в стране. В Москве сейчас создаётся крупнейший в России фармацевтический кластер. В него уже входят 14 компаний, а их вложения в развитие производства составили почти 60 миллиар

Кулак здоровья и пример мужества

Дорогие наши читатели! Сжимайте кулак – и сердце скажет спасибо! Простое упражнение, которое занимает меньше минуты, но приносит настоящую пользу для здоровья. Каждое утро, пока закипает чайник, сожмите пальцы в кулак с силой, посчитайте до пяти и разожмите. Повторите так 10-15 раз. Кровь побежит быстрее, сердечко успокоится, и день начнётся с бодрости. Хотим рассказать вам удивительную историю о человеке, который свою силу духа и здоровье направил на помощь людям.
В Рязанской области живёт ветеран СВО Роман Кармушин. Он прошёл тяжёлые испытания, получил ранение, но не сломался. Когда вернулся домой, в ноябре 2023 года обратился в фонд «Защитники Отечества»