ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПОХУДЕНИЕ

🍽️ Ленивое хачапури с творогом и сыром Быстрый завтрак из простых продуктов: яйцо, мягкий творог, мука и натёртый сыр. Смешали, обжарили — и на тарелке румяная лепёшка с нежной серединкой. 🍴 Порций: 1 ⚖️ КБЖУ на порцию ≈ 167,5 ккал · Б 12,7 г · Ж 9,1 г · У 8 г 🛒 Ингредиенты: • Яйцо — 1 шт. (≈55 г) • Творог мягкий — 1 ст. л. (≈20 г) • Мука пшеничная — 1 ст. л. (≈8 г) • Сыр натёртый — 2 ст. л. (≈14 г) • Соль — по вкусу 👩‍🍳 Приготовление: 1. Разбейте яйцо в миску и слегка взбейте. 2. Добавьте к яйцу 1 ст. л. мягкого творога, 1 ст. л. муки и 2 ст. л. натёртого сыра. Посолите по вкусу. 3. Перемешайте содержимое миски до однородной массы. 4. Разогрейте сковороду. Выложите смесь и разро

Теперь нашу группу можно читать и во ВКонтакте 🌿 Кому-то удобнее Одноклассники, кому-то ВК. Поэтому я запустил «Баланс» во ВКонтакте, чтобы вы могли следить за рецептами и общаться со мной там, где вам привычнее. Здесь продолжаем, как и раньше. А если вы чаще бываете в ВК, присоединяйтесь к моей группе: https://vk.ru/balans_no Выбирайте удобную площадку. Будем на связи ❤️

Как хорошо, когда знаешь из чего они

Быстро. Просто. Вкусно

Курочка с овощами

Вкусный салатик на вечер

Когда хочется чего-то вкусного к чаю

Супер полезный салатик

Готовим салатик на вечер

Выглядят очень даже аппетитно