Снижаем вес онлайн

Внимание!!! У нас полным ходом, идет набор в группу в формате "онлайн клуб". Стартуем 1 февраля 2023 !!! Для всех городов России и не только!!! Этот проект для тебя, если ты хочешь: Срочно привести себя в порядок. Сдвинуть вес с "мертвой" точки. Влезть в одежду на размер меньше. Найти для себя мотивацию. Организовать свой день и повысить уровень дисциплины. Для записи в онлайн клуб пиши в личку! Ты получишь: Снижение веса. План питания. Поддержка и мотивация 24/7 любой город. Худеем вкусно и правильно. Без диет и голодовок. Помогаем менять привычки питания. Индивидуальная консультация.

"Я ПОДУМАЮ...." Именно так порой заканчивается переписка с девушками, которые просят о помощи в борьбе с лишним весом Вы меня конечно простите... А ЧТО ТУТ ДУМАТЬ? У вас в окружении есть большое количество профессионалов с такими же результатами как у моих клиентов? Или ваш вес ещё не достиг максимальной отметки? Или вот еще любимое - «А это платно?» Люди, к сожалению, не ценят то, что им достается бесплатно... А я ценю своё время своё и своих близких! И могу сказать одно - вес мы набираем и портим здоровье намного дороже! Я составляю разные программы сбалансированного питания. Подход индивидуальный Хорошая эффективная программа снижения веса обходится моим клиент

Сегодняшняя тема для разговора СОЛЬ. Очень часто девушки отказываются от нее, потому, что соль задерживает тоннуууу жидкости и способствует ожирению (даже не знаю каким образом). Итак... соль содержит в себе 0 калорий, поэтому жир Вы уж точно не наберете. Задержка воды - да, но если не пересаливать всю пищу, то все будет хорошо. Организм человека состоит в большей мере из воды (знаем и помним со школы), соль способна поддерживать и регулировать водный баланс в организме. С выделениями организма небольшое количество соли ежедневно выводится. Поэтому потерю соли необходимо восполнять, ее дневная норма меняется в зависимости от индивидуальных особенностей, между 5-10 граммами. Наприме

Ленивые вареники с сыром и зеленью на завтрак КБЖУ на 100 г: 150/15/6/7 творог 5% 360 г (из которого хорошо получаются сырники) яйцо куриное 2 шт рисовая ц/з мука 70 г укроп 20 г сыр российский 45% 30 г соль по вкусу. Смешать творог с мукой и яйцами, зелень измельчить, добавить к творогу, посолить. Сыр нарезать кубиками толщиной около 1 см. Сформировать шарики, поместив внутрь кусочек сыра. Отварить в кипящей подсоленной воде 3-4 мин и готово.

✪ ПРЕКРАСНЫЙ БЮДЖЕТНЫЙ ЛИФТИНГ ДЛЯ ЛИЦА И ШЕИ ИЗ ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ Всего всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность. В нашей семье женщины давно уделяют льну особое внимание. И не зря. У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие косметические средства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, который дает нам сама матушка природа. По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер. 1 чайную ложку льняного семени залейте 1 /3 стакана кипятка