Журнал о здоровье

Про холестерин, как он полезен

Почему запор иногда сменяется диареей? Такое чередование бывает при синдроме раздражённого кишечника. При нём меняется работа кишечника: в одни периоды стул становится редким и плотным, в другие — частым и жидким. Нередко это сопровождается спазмами, вздутием и болью в животе. Есть и другая возможная ситуация. При длительном запоре в прямой кишке может скапливаться плотный кал, а более жидкое содержимое начинает просачиваться вокруг него. Человек принимает это за обычную диарею, хотя основной проблемой остаётся запор. Но ставить себе диагноз самостоятельно нельзя. На характер стула могут влиять питание, лекарства и различные заболевания. Полезно несколько дней записывать частоту стула, питание, боли и принимаемые препараты, а затем показать записи врачу. Не стоит бесконтрольно чередовать слабительные и средства от диареи — так можно замаскировать причину и ухудшить состояние. Обратитесь к врачу, если нарушение стула повторяется или сохраняется. Особенно важно не откладывать осмотр при крови в стуле, необъяснимом похудении, уплотнении в животе или постоянной боли. Чередование запора и диареи — не диагноз, а повод разобраться в работе кишечника.

Есть три главные причины, почему овал лица теряет чёткость 👇 1⃣ Напряжение жевательных мышц Стресс, привычка сжимать челюсти, скрежетание зубами ночью провоцируют спазм жевательных мышц. Они укорачиваются, а кожа теряет площадь опоры и провисает. 2⃣ Укорочение платизмы (мышцы передней поверхности шеи) Из-за сутулости платизма смещается книзу и тянет за собой мышцы лица. Теряется чёткость овала, лицо как будто сползает вниз. 3⃣ Отёки Спазмированные мышцы пережимают сосуды. Возникает нарушение оттока жидкости, и она скапливается в нижней трети лица, утяжеляя ткани. ❗ Поэтому при птозе бежать к пластическому хирургу бессмысленно. Он может срезать и натянуть кожу. Только причины обвисания тканей так и останутся, а со временем проблемы вернутся. Хорошая новость в том, что вернуть чёткий овал можно естественным способом. Своими руками и в любом возрасте. Что важно делать 👇 ➡ Ликвидировать сутулость, вернуть лопатки и ключицы в анатомически правильное положение. ➡ Снять спазмы мышц шеи и вернуть ей правильную статику. ➡ Восстановить кровообращение и лимфоток, наладить питание тканей и устранить отёки.

Μодеʌь признаëтся, что сеĸрет еë стройности — не в жëстĸиx диетаx и изʍатывающиx тренировĸаx, а в реᴦyʌярноʍ движении и осознанноʍ образе жизни Β еë рyтине — пиʌатес, пробежĸи, пʌавание и даже занятия на батyте. Β питании Χайди деʌает ставĸy на натyраʌьные продyĸты, старается не есть тяжëʌyю пищy по вечераʍ, сʌедит за водныʍ баʌансоʍ и бережëт себя от ʌишнеᴦо стресса. Πо еë сʌоваʍ, ᴦʌавное — оставаться аĸтивной ĸаждый день и поʌyчать yдовоʌьствие от движения, а не доводить себя до изнеʍожения.

✅ Рецепт мази от воспаления суставов. Боль снимает мгновенно! ⠀ Сейчас мне 80 лет. Когда-то у меня была очень интересная жизнь. Работала в мюзик-холле. Гастроли, репетиции, выступления… Нагрузка большая, и потому иногда болели суставы, а лечиться было некогда. И вот тогда-то одна из актрис дала мне рецепт мази: 1 столовая ложка сухой горчицы, 1 столовая ложка подсолнечного масла, 1 столовая ложка меда. Все смешать и томить на водяной бане до получения однородной массы. Полученную мазь втирать в больные места. Впоследствии мы все спасались только этой мазью, ведь всегда надо было быть в форме. Поэтому я очень рекомендую вам это средство». Закончив свой рассказ, моя спасительница, пожелав мне доброго здоровья, грациозно удалилась. И ведь действительно, помогла мне эта мазь. Горчица не только для лечения суставов! В древности видели в горчице замечательное средство для снятия опухолей, лечения суставных болей и трахомы. Считалось, что если принимать горчичное семя натощак, то это способствует повышению сообразительности. В народной медицине горчицей лечат цингу, заболевания органов дыхания, чахотку, рекомендуют для повышения сексуальной активности. При зубной боли можно пожевать несколько семян горчицы. Гомеопаты с помощью горчицы борются с сенной лихорадкой, насморком, заболеваниями верхних дыхательных путей. Если больного мучит гастрит, рекомендуется принимать горчичные семена до приема пищи, запивая их водой. Для первого раза рекомендуется принять одно семя, при втором два и так постепенно увеличивая до 20 шт. А затем уменьшать до полной отмены. Людям постоянно работающим с аудиторией и стремящимся сохранить звонкость голосовых связок, можно посоветовать смешать истолченные семена горчицы с медом (по вкусу) и принимать каждое утро до еды. Отвар семян горчицы и льна для снятия отеков. 40 г семян льна, 5-7 г семян горчицы, 1 л воды. Приготовление Сырье залить водой и варить 10 мин. Затем дать настояться в течение 1 ч. Применение Принимать в теплом виде, не процеживая P. S пользуясь народными средствами, не забывайте о консультации врача😊 ⠀

Эффективное средство от боли в суставах Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. — эта смесь заменит дорогие мази и гели. Понадобится: 🔸300 г спирта; 🔸1 флакон камфорного спирта (10 мл); 🔸1 пузырек йода (10 мл); 🔸10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. ❗️Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.

❓Как заподозрить у себя застой желчи ☝️Напомню, холестаз - первая ступень к камням в желчном пузыре. Когда Желчь находится в пузыре дольше чем должна, она расслаивается (холестерин отделяется и образует хлопья, а потом осадок, билирубин\соли так же оседают песком), сгущается (вода всасывается через стенки желчного) и ЖКБ уже не за горами. И в 99% случаев классическая медицина вместо работы с желчеоттоком предпочтет удаление этого важного органа. ⚡️Сегодня расскажу, как этого не допустить. Диагностика – 7 симптомов, сигнализирующих о застое желчи: ✅Боль в желудке, ком за грудиной, горечь во рту, жёлтый налет на языке. ❓Почем возникает? Часто застой желчи сочетается с дискинезией и желчь забрасывается в желудок вызывая в нем боль. Желудок мышечный орган и он пытается вытолкнуть\выбросить желчь выше – те в пищевод, вот вам симптом - жжение за грудиной и в ротовую полость – горечь во рту (рецепторы горького вкуса как раз на основании языка, ближе к глотке) и желтый налет. ✅Тошнота. Тошнота может быть как натощак, так и на жирную пищу. Организм понимает, что он не может переварить жиры, так нет достаточного количества хорошей желчи. Поэтому жирная пища заранее вызывает отвращение. Если при мысли о хлебе со сливочным маслом вас тошнит – это холестаз. ✅Интоксикация. Печень обезвреживает больше половины токсинов из крови, «складывает» их в Желчь и выбрасывает из организма через кишечник с калом . Это в норме. Если этого не происходит (читай желчь остается в желчном), то вы плохо себя чувствуете: - головная боль\мигрени (обручем виски, или справа) - тошнота особенно утром натощак (тут уже токсины действуют на зоны головного мозга), - высыпания на коже типа акне (токсины пытаются вывестись через кожу), экземы и тп - зуд кожи по непонятным причинам (желчные кислоты не выведенной желчи, идут в кровь и раздражают рецепторы кожи) ⚡️ ❗️ (Автор shestakova_doctor_ ) #желчныйкурс #застойжелчи #нутрициолог #желчь #желчныйпузырь @lekarka2