аста Амосова — это не просто вкусное лакомство, а настоящая кладовая витаминов и минералов! 🍯🥜
В её составе — сухофрукты, орехи, лимон и мёд. Такое сочетание помогает:
✨ укрепить иммунитет,
✨ поддержать работу сердца,
✨ улучшить память и концентрацию,
✨ зарядить организм энергией на весь день.
Ешьте по 1 десертной ложке утром и вечером натощак — и уже через пару недель заметите, как появится больше сил, улучшится настроение и общее самочувствие.
Натурально. Вкусно. Полезно.
Скумбрия в духовке на луковой подушке
===Весь ужин собираю в одной форме. Лук пропитывается рыбным соком и соусом, а скумбрия получается нежной и румяной.
===
Примерный выход
===
Получается 2–3 порции.
===
Продукты
===
Скумбрия свежемороженая — 600 г
===
Лук репчатый — 1 штука
===
Сметана — 100 г
===
Горчица готовая — 2 чайные ложки
===
Соус соевый — 2 столовые ложки
===
Масло растительное — ½ чайной ложки
===
Подготавливаю рыбу
===
Скумбрию заранее размораживаю в холодильнике. Не кладу её в горячую воду, иначе мякоть станет рыхлой и потеряет часть вкуса.
===
Удаляю голову и внутренности. Обязательно снимаю тёмную плёнку внутри брюшка, затем промываю тушку и обсушиваю.
===
Нарезаю скумбрию
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка