Секреты красоты и молодости от MIGUN

ЗНАМЕНИТЫЙ КРЕМ ОТ ПЕРВЫХ МОРЩИНОК На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный. Понадобится. Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке). Смешать тщательно все ложечкой до однородной массы. И так несколько раз, чтобы была однородная консистенция. Хранить в холодильнике. Легкими массажными движениями нанести на кожу

Худеем в ляжках! Выполняй каждое упражнение 20 раз, 3 подхода. #MIGUN #красота #молодость #салонкрасоты #советыкрасоты

ДЕЛАЙТЕ ЭТО РАЗ В НЕДЕЛЮ - И БУДЕТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ! Обязательно сохрани Вам понадобится: - 3 столовые ложки риса; - 1 столовая ложка молока; - 1 столовая ложка меда; Как готовить: Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда. Нанесите маску из этого раствора на чистую и сухую кожу. Оставьте ее на лице, пока она полностью не высохнет. А потом смойте ее водой, в которой вы готовили рис. Рисовая вода обладает сильными антиоксидантными свойствами. Она увлажняет кожу и стимулирует кровообращение. Эта вода также помогает в удалении пигментных пятен и снимает воспалительные процессы на коже. Использо

ЧТОБЫ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ БЫЛ ХОРОШИМ НУЖНО ТАКОЕ КУШАТЬ Мы составили для вас примерное меню. 08:00 — овсянка на молоке+ чай или кофе 11:00 — молочный коктейль (с любыми ягодами или фруктами, например, банан или клубника) 13:00 — куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими, в виде салата, тушеными, запечеными), чай на ваш вкус 16:00 — фрукт и стакан кефира 19:00 — творог/натуральный йогурт, зеленый чай #MIGUN #красота #молодость #салонкрасоты #советыкрасоты

ФИТНЕС-БЛИНЧИКИ ЗА 5 МИНУТ на 100грамм - 114.51 ккалБ/Ж/У - 6.6/2.37/15.66 Ингредиенты: 4 ст. л. цельнозерновой муки 1 ст. обезжиренного кефира 1 яйцо Сода Приготовление: Взбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем муку и опять взбиваем, потом добавляем щепотку соли. Берем соду на кончике ножа и гасим кипятком, выливаем это в тесто. Можно жарить без масла на сковороде с тефлоновым покрытием. Можно обмазать их медом, или сделать фруктовую начинку. Приятного аппетита! #MIGUN #красота #молодость #салонкрасоты #советыкрасоты

МАСКА ДЛЯ ВОЛОС ОТ СЕКУЩИХСЯ КОНЧИКОВ Поделитесь с друзьями, ведь эта маска нужна почти всем девушкам! 2 столовые ложки меда, 1 столовая ложка миндального масла, 1 столовая ложка натурального яблочного уксуса. Все смешайте и нанесите эту маску для волос на сухие волосы, по всей длине или лишь на кончики. Оставьте на 30-40 минут, затем вымойте голову своим обычным способом. #MIGUN #красота #молодость #салонкрасоты #советыкрасоты

Упражнения с фитболом для плоского животика 20 повторений каждого упражнения! #MIGUN #красота #молодость #салонкрасоты #советыкрасоты

КОФЕЙНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ТЁМНЫХ ВОЛОС Маски с кофе способствуют укреплению корней волос и препятствуют их выпадению. Давайте узнаем все чудесные свойства кофе, так как этот напиток может прекрасно помочь в сохранении красоты ваших волос. Чтобы приготовить кофейную маску для волос, вам понадобится молотый натуральный кофе, лучше без различных добавок и ароматизаторов. 1. Ополаскиватель из кофе для темных волос. Такой ополаскиватель придает волосам ослепительный блеск. Чтобы приготовить его, нужно заварить 3-4 ч. молотого кофе 500 мл обычного кипятка, хорошо перемешать и оставить для настаивания. Затем отвар процедить. Данным составом ополаскивайте волосы после того, как вымыли их шампунем.