Польза протеиновых коктейлей
Так уж устроен современный неугомонный темп жизни, что дефицит времени стал для нас, деловых и занятых, уже не новинкой. Сходить на работу, съездить по делам, обязательно заглянуть на тренировку в спортзал и еще найти время для сна и обеда… Но при этом всегда оставаться полным энергии. Но откуда ее взять, если полноценное питание, наполненное протеинами и другими полезными веществами, удается получать далеко не всегда?
Особенности протеинового коктейля
Чем хороши протеиновые коктейли, так это тем, что их можно употреблять непосредственно до тренировки и после нее. Другая пища оказывается слишком тяжела для организма. Мясо, сыры, бобовые — все эти питательные п