Рассказываем:
- из каких компонентов должен состоять ваш обед,
- что положить в ссобойку,
- что делать, если нет времени поесть,
- как правильно перекусить,
- как быстро приготовить полезный ужин
- и как отучить ребенка от вкусных «вредностей».
Ведь именно так можно легко и с удовольствием расстаться с ненужными килограммами навсегда!