Предыдущая публикация
Аюрведический массаж
Человек издавна пытался постичь науку
жизни, науку нахождения и сохранения
гармонии с собой и с миром. Обновление
жизненных сил и восстановление утраченных,
повышение
тонуса организма в постоянном марафоне
современной жизни, избавление от мышечных
болей и отдаление старения, — такие мысли
всё чаще и чаще посещают городского жителя.
Как найти гармоничный баланс тела, ума
и окружающего мира? Ответ на этот вопрос
даёт древнеиндийская медицина — Аюрведа
(на санскрите " аюр" означает Жизнь, а " веда
"
означает Наука ). В настоящее время аюрведа
распространилась далеко за пределы Древней
Индии, а в 1985 году была признана ВОЗ
самой эффективной системой нетрадиционной
медицины. Для аюрведы характерен
целостный подход к здоровью, как
всестороннему равновесию. Основной акцент
делается именно на "здоровье", а не
на "болезни". В древности не было
ни таблеток, ни уколов, а чуткие пальцы
массажиста могли вернуть человека к жизни.
Древнеиндийская медицина предлагает
аюрведический массаж , основанный
на глубокой работе с мягкими тканями (кожей,
подкожной клетчаткой, мышцами
и внутренними органами). Массаж, с арабского
языка " нежное надавливание ", это просто
находка для напряжённых мышц. Происходит
активная стимуляция крови и лимфы,
усиливается энергетический поток,
высвобождаются и вымываются потоком
крови токсины, которые накопились
в мышцах.
Аюрведический массаж делается с большим
количеством масла с травами (масло
подбирается индивидуально).
В аюрведическом массаже используют более
26 типов лекарственных масел, каждое
из которых содержит от 7 до 30 растительных
лекарственных компонентов, которые
не оказывают токсического действия
на печень, так как проникают непосредственно
в кровь.
Кроме того, составляющие масел являются
сильными сорбентами и оказывают ярко
выраженное дезинтоксикационное действие.
Эфирные масла воздействуют
на периферические нервные окончания кожи
и носа, капилляры и биологически активные
точки. Самый древний вид аюрведического
массажа — абъянга. При абъянге массаж
с маслом проводится по всему телу,
от макушки до пальцев ног.
Традиционно аюрведический массаж
проводится в обстановке, способствующей
максимальному расслаблению пациента, —
приглушённый свет, тепло и комфорт, музыка
для релаксации. Если Вы решили отдаться
в руки массажиста, будьте готовы к тому, что
после процедуры будете буквально пропитаны
маслом. Массаж включает не только плавное
втирание масла и активацию марма точек,
но и движения для открытия суставов
и восстановления эластичности сухожилий.
Что же получает человек после нескольких
сеансов аюрведического массажа, кроме
общего оздоравливающего и расслабляющего
эффекта?
Тело насыщается жизненной энергией.
Уровень серотонина (гормона счастья)
повышается.
Выработка кортизола (гормона стресса)
подавляется.
Улучшается микроциркуляция крови.
Уменьшается слой подкожно-жировой
клетчатки.
Каждую ночь крепкий сон.
С хронической мигренью можно попрощаться.
И, можно забыть об остеохондрозе.
Да, ещё один не менее важный эффект
массажа — ясная голова .
Следующая публикация
Нет комментариев