Модно и вредно: чем опасны электронные сигареты
Цифровизация затронула все сферы нашей жизни, даже
то, что касается вредных привычек. На смену обычным
сигаретам стали приходить так называемые
электронки/вейпы.
Многие думают, что это безопасный метод отказаться
от вредной привычки, но на самом деле электронные
сигареты так же вредны и опасны.
Подробнее об этом в наших карточках
Сухофрукты: польза и вред для организма
Сухофрукты - это источник полезных витаминов, кислот и минералов,
необходимых в ежедневном рационе человека. Засушенные ягоды или
фрукты богаты пектином, кальцием, магнием, железом, витаминами В, А и Р.
Каждый вид сухофруктов (будь это чернослив, курага или изюм) содержит в
себе уникальный комплекс веществ, благотворно влияющих на организм.
Они полезны при авитаминозе, депрессии и даже при анемии.
Например, кальций в составе сухофруктов укрепляет волосы, ногти и кости.
Магний и калий полезны для сердечно- сосудистой и нервной систем.
Железо нормализует процессы кроветворения. Пищевые волокна и клетчатка
отвечают за работу желудка и всего пище
Ежегодно 28 апреля в большинстве стран мира по инициативе
Международной организации труда (МОТ) и международного профсоюзного
движения отмечается Всемирный день охраны труда – международная акция
по развитию идей безопасного и достойного труда.
Основная цель проведения Всемирного дня охраны труда – привлечь
внимание работодателей, работников, общественности к проблемам
производственного травматизма и неблагоприятных условий труда, созданию
на рабочих местах условий, обеспечивающих сохранение здоровья и жизни
работников.
На работе мы проводим множество часов своей жизни, и охрана труда –
вопрос, который касается каждого.
В 2024 году Всемирный день охраны труда проводится под лозунг
Как не навредить здоровью в майские праздники?
Советы ульяновцам дала заведующая Центром здоровья регионального Центра общественного здоровья, врач-терапевт Елена Казакова. Питаться умеренно и регулярно в любой день – вот главное правило.
Важно соблюдать принципы здоровой тарелки: половина рациона - овощи и зелень, по четверти – белок и углеводы.
А еще – физические нагрузки, активные игры на природе и пешие прогулки.
Простые советы помогут поддержать организм в праздники, сделать отдых комфортным и безопасным.
Хотите узнать больше? Смотрите ролик
Особое место в режиме здоровой жизни принадлежит распорядку дня,
определенному ритму жизни и деятельности человека. Режим каждого
человека должен предусматривать определенное время для работы, отдыха,
приема пищи, сна. Распорядок дня у разных людей может и должен быть
разным в зависимости от характера работы, бытовых условий, привычек и
склонностей, однако и здесь должен существовать определенный суточный
ритм и распорядок дня.
Хорошо организованный трудовой процесс чрезвычайно благотворно влияет
на нервную систему, сердце и сосуды, костно-мышечный аппарат – на весь
организм человека.
Долго живет тот, кто много и хорошо работает в течение всей жизни. В
перенапряжении и переутомлен
26 апреля 2024 года по всей России прошел Международный исторический
диктант на тему событий Великой Отечественной войны - «Диктант
Победы».
В этом году участие а акции приняла Старостина Наталья- процедурная
медицинская сестра врачебной амбулатории ГУЗ «Городская больница No2».
Напомним, что в 2024 году вопросы диктанта были посвящены 80-летию
полного освобождения Ленинграда, выходу советских войск на границы,
юбилеям писателей-фронтовиков, а также другим юбилейным датам.
Основной целью акции является привлечение российских граждан к
углубленному изучению периода Великой Отечественной войны, сохранение
исторической памяти, патриотическое воспитание подрастающего
поколения.
Дочь Стакановой Надежды Анатольевны, регистратора врачебной
амбулатории ГУЗ «Городская больница No2», заняла высшую ступень
пьедестала в Чемпионате России по дзюдо, одержав победу в весовой
категории 57 кг.
Поздравляем Дарью с заслуженной победой и желаем дальнейших успехов и
новых достижений!
Продолжаем проводить традиционные весенние субботники. Сегодня наведен порядок и на территории женской консультации. На субботник дружно вышли все службы консультации. Территория очищена от мусора, расчищены газоны и клумбы, окрашены бардюры. Субботник прошёл активно и продуктивно. Коллектив поработал на славу. Теперь на территории женской консультации красиво и чисто. На память запечатлены фото об этом замечательном дне.
Наступают долгожданные майские праздники, а это значит, что пора
вспомнить правила безопасности, которые помогут провести отдых без вреда
здоровью и настроению!
Майские праздники - это пора, когда все люди стремятся выехать на
природу, подышать свежим воздухом и набраться энергии.
Для этого кто-то отправляется на дачу, кто-то едет на рыбалку, кто-то
отправляется в ближайший лес, кто-то устремляется на шашлыки. Но куда
бы человек не отправился, в его прямые обязанности входит знание и
исполнение строго установленных правил безопасности и рационального
поведения на природе. В противном случае может случиться непоправимая
беда.
Соблюдайте правила безопасного и рационального поведения
ВИЧ: ИСТОЧНИК ЗАРАЖЕНИЯ, ПУТИ ПЕРЕДАЧИ, МЕРЫ
ПРОФИЛАКТИКИ И ЗАЩИТЫ
Об истории возникновения ВИЧ-инфекции
О вирусе иммунодефицита человека (ВИЧ) жители нашей планеты узнали в
1981 году. Почти одновременно первооткрывателями вируса стали Люк
Монтенье из Института имени Пастера (Франция) и Роберт Галло из
Национального института здоровья (США). Но только спустя два года (в
1983г.), после выявления первых случаев болезни был выделен «Вирус
иммунодефицита человека» (ВИЧ).
С тех пор ВИЧ охватил практически всю планету. В настоящее время в мире,
по официальным данным, зарегистрировано более 33 миллионов
инфицированных человек.
Ежегодно в мире заражается вирусом ВИЧ порядка более 2 млн.