ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ ЕСТЬ ЛИШНИЙ САХАР? (По рекомендациям ВОЗ, норма потребления свободного сахара для взрослых составляет менее 10% от суточной калорийности (около 50 г или 12 ч.л.), а для дополнительной пользы — менее 5% (примерно 25 г или 6 ч.л.) в день. Это касается добавленного сахара, меда, сиропов и фруктовых соков. )
Вы даже не представляете, какой мощный эффект может оказать обычная гвоздика.
То, что прежде стоило дороже золота, теперь доступно каждому и действует не менее эффективно, чем дорогостоящие препараты.
Приготовить её проще простого: достаточно нескольких бутончиков, немного времени и минимальных усилий.
Попробуйте пить воду с гвоздикой перед сном в течение нескольких дней, и вы поймёте, почему этот незамысловатый напиток был так популярен у целителей прошлого.
Иногда истинное могущество действительно скрывается в простых вещах.
Заболела и снова вспомнила мамины способы облегчить простуду
Просыпаюсь утром, а горло уже першит, нос заложило, да и голова тяжёлая. За окном холодно, а из-под одеяла даже нос высовывать не хочется. Первым делом подумала о маме. Если дома кто-то простужался, мама тут же принималась за свои хлопоты на кухне. То малиновым чаем напоит, то тёплые носки принесёт, то отправит отдыхать, чтобы не занимались хозяйством.
Собрала на картинке несколько домашних способов, которыми мы привыкли облегчать простуду. Надеюсь, кому-то из вас они тоже пригодятся! И вот пока отдыхала, задумалась об одной важной вещи. Хорошо, когда отдых и тёплый чай помогают обойтись без чего-то ещё. А ведь бывают случаи, когда обязательно нужен врач!
Очень важно, что у нас в России можно обратиться за медицинской помощью по ОМС. Если совсем плохо и по состоянию здоровья не можешь добраться до поликлиники, при наличии показаний можно вызвать участкового врача домой. А при серьёзной ситуации можно вызвать скорую помощь, набрав 103 или 112. А экстренная помощь оказывается без дополнительной оплаты.
Но ведь бывает и так, что человек приходит за положенным бесплатным обследованием, а ему предлагают платный вариант. А разобраться в такой ситуации совсем непросто, когда ещё и здоровье подводит! Депутат Госдумы Людмила Болилая сообщила о намерении «Единой России» добиваться защиты людей от ситуаций, когда им навязывают платные услуги вместо бесплатной медицинской помощи по ОМС.
И ведь вопрос действительно важный! Человек должен чётко знать, что ему полагается бесплатно, и сам решать, соглашаться ли на платное лечение, без какого-либо давления. Депутат также сообщила, что партия намерена добиваться рассмотрения обращений пациентов с жалобами и исправления выявленных нарушений.
Очень надеюсь, что такие меры будут действовать не только на словах, но и на деле. Чтобы, когда здоровье подводит, можно было заниматься лечением, не тревожась о том, найдутся ли деньги на нужное обследование.
А сейчас хочу пожелать всем самого главного — здоровья! Берегите себя и своих близких, пусть болезни обходят ваши дома стороной!
А вы ещё помните, что советовала мама, когда вы простужались? Поделитесь своими воспоминаниями в комментариях!
Сати Казанова опубликовала редкий снимок дочери в день её рождения.
Сати Казанова трогательно поздравила дочь Анагху с днём рождения. В личном блоге певица поделилась редкими семейными снимками, на которых видно лицо двухлетней девочки.
«Сегодня нашей сладкой Бубочке исполняется два годика! Каждый день с тобой — как бесконечный праздник, доченька. Благодарим Бога за то, что можем быть твоими родителями и радоваться каждому мгновению рядом с тобой», — написала артистка.
Сати стала мамой в 42 года: её дочь родилась в браке с итальянским фотографом Стефано Тиоццо. Имя Анагха выбрано не случайно — оно отсылает к индуистской богине, а в переводе с санскрита значит «любящая» и «безгрешная».
Певица воспитывает дочь в духе вегетарианства и внимательно следит за её здоровьем. В рационе малышки — источники растительного белка: чечевица, фасоль, зерновые, тофу и сыр. Кроме того, девочка получает много клетчатки, витаминов, а также разнообразные овощи, фрукты и ягоды.
Гимнастика Шишонина: заботимся о здоровье шеи!
С годами немало людей сталкиваются со перепадами давления, головными болями и напряжением в шее. Поэтому мы подготовили для вас полезную памятку о том, как правильно выполнять гимнастику Шишонина!
В ней собраны несложные упражнения для шеи, которые способствуют улучшению подвижности шеи и снять мышечное напряжение. Главное – двигаться плавно и без спешки, без рывков и боли. А при нестабильном давлении обязательно проконсультируйтесь с доктором. Такая гимнастика не может заменить назначенное врачом лечение!
Особенно важно не откладывать обращение к врачу. Ведь здоровье требует внимания, а необходимые обследования и консультации не должны становиться тяжёлой нагрузкой для семейного бюджета.
Именно на защиту пациентов направлена новая инициатива «Единой России». Партия добивается недопущения навязывания платных медицинских услуг вместо бесплатной помощи по полису ОМС.
Герой России, депутат Госдумы Людмила Болилая подчеркнула, что пациенты должны понимать, какие услуги им положены бесплатно. Решение об оплате дополнительных процедур должно быть свободным, без давления со стороны медработников.
По оценкам экспертов, к концу 2026 года средние расходы россиян на платную медицину могут превысить 14 тысяч рублей на человека!
«Единая Россия» намерена добиваться защиты прав пациентов и устранения нарушений. Доступная медицина остаётся одной из задач, поставленных Президентом Владимиром Путиным, и одним из направлений Народной программы «Единой России».
Ведь каждый человек должен иметь возможность заботиться о здоровье и своевременно получать нужную медицинскую помощь!
А вы когда-нибудь пробовали гимнастику Шишонина? Предлагали ли вам в поликлинике платные услуги вместо бесплатных?
Ставьте «Класс», если памятка оказалась полезной! Пишите в комментариях, какие полезные привычки помогают вам поддерживать здоровье!
Приехали на дачу – а у соседей живёт настоящая лисичка
Дома у нас сейчас ремонт, поэтому решили ненадолго перебраться на дачу – и заодно немного отдохнуть от пыли, коробок и вечного вопроса, куда что поставить. А у соседей нас встретила вот такая красавица. Окрас у кошечки совершенно необычный: рыжие, белые и чёрные пятнышки, а мордочка такая хитрая, что издалека и правда напоминает маленькую лису. Теперь пройти мимо соседского участка и не остановиться у неё почти невозможно.
На даче особенно хорошо понимаешь простую вещь: добрые отношения складываются там, где люди уважают друг друга и умеют находить общий интерес. На таком же принципе строится и нормальное сотрудничество между странами – без давления и попыток диктовать друг другу условия. Эту тему обсуждали в Национальном центре «Россия» на Медиафоруме Россия – Африка, где Мария Захарова рассказала о развитии связей России с африканскими государствами. По её словам, Москва выстраивает их на равноправии, уважении суверенитета и взаимной выгоде, одновременно расширяя торговлю, образование и гуманитарные контакты.
Ставьте «Класс», если действительно будто лиса. А в комментариях пишите, как вам необычная красавица?
Ольга Зуева заявила, что Данила Козловский сократил выплаты на дочь на 80% и не видел её восемь месяцев.
По словам Ольги, последние месяцы деньги не поступали, а все заботы о шестилетней Оде лежат на ней.
Сейчас актер созванивается с дочерью раз в неделю, а виделись они в последний раз в феврале.
Зуева также подчеркнула, что не собиралась ограничивать общение отца с дочерью.
В 2025 году Филипп Киркоров серьезно травмировался на собственном концерте в Санкт-Петербурге.
На протяжении нескольких месяцев он восстанавливался. Тогда в Сети обсуждали его неважный внешний вид.
Он сильно похудел и едва держался на ногах.
Во время выступления на конкурсе "Новая волна" поп-король и вовсе упал на сцене.
Дело в том, что артист страдает от неизлечимого заболевания, у Филиппа сахарный диабет.
Из-за этой болезни Киркоров долго не мог залечить рану от ожога, а также ему иногда резко становилось плохо.
Сейчас прославленный артист откровенно рассказал о неизлечимой болезни.
Поп-король отечественной эстрады дал понять, что не намерен падать духом и настроен оптимистично.
"У меня диабет второго типа.
Я на уколах.
Несколько лет назад привел себя в форму, так как у меня сахар поднялся.
Я взял себя в руки, все исправил, и на самом деле у меня сейчас сахар в норме.
Я в надежных руках", - заявил Филипп в шоу "PROпуск" с продюсером Герой Иващенко.
Ранее в Сети особо наблюдательные пользователи обратили внимание, что Киркоров "еле ходит".
Врач-терапевт Андрей Кондрахин отметил, что сахарный диабет приводит к нарушению кровообращения в мышцах.
"У страдающих диабетом людей очень болят ноги.
Им тяжело стоять и ходить.
Тем более он всю жизнь на сцене. Здесь еще может быть варикоз нижних конечностей.
Организму сложно справляться с нагрузкой", — отметил специалист.
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Ежедневно мы публикуем большое количество полезных советов и интересных идей для улучшения повседневной жизни наших читателей.
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
Правая колонка